あなたのお母さんのように調理する5つのトリック
私たちが住んでいて、私たちの家から遠く離れて仕事をしているとき、あるいは私たちが家に帰って食事をすることができないとき、それは私たちが母親の食べ物を逃したときです。私たちが大好きな天然成分で作られたこれらの料理は、キッチンで多くの時間を費やすことなく、これらを適用することなく、見かけよりはるかに簡単な方法で回収することができます。...
私たちが住んでいて、私たちの家から遠く離れて仕事をしているとき、あるいは私たちが家に帰って食事をすることができないとき、それは私たちが母親の食べ物を逃したときです。私たちが大好きな天然成分で作られたこれらの料理は、キッチンで多くの時間を費やすことなく、これらを適用することなく、見かけよりはるかに簡単な方法で回収することができます。...
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あなたはチョコレートがゆで野菜のプレートよりよく味がすること、または子供がサラダに装身具の袋を常に好むことを避けることができません。多くの親が自分自身に尋ねるのはそのためです。 よく食べる？それは、子供に「グリーン」をさせることを目的としている議論で終わることが多い、日々の家庭での大きな戦いの1つです。したがって、から...
スペインで最初の教育協同組合であるGSDを立ち上げ、健康的な食事から恩恵を受けるよう生徒に奨励することを目的としたエクセレンス・プラン・フード・アンド・ニュートリションでは、学校での健康的な食事を取ることがすでに可能です。新しいフレーバーの発見と学校での滞在中の適切な食生活の習得に基づいています。によって公開された最新の研究によると 世界保健機関（WHO）...
子供にチョコレートバーとプレートのどちらを好むか尋ねられた場合 野菜、ほぼ間違いなく最初のものを選択します。子供たちがこれらの食品を食べるようにするための戦いは、両親が子供たちの食事にこれらの製品を取り入れるために想像力を引っ張らなければならない多くの家庭で毎日起こります。効果的な方法はありますか？もちろんそうです、そしてすべては脳のための好みを教えるために起こります...
の重要性について疑問はありますか 朝食？いわゆる「その日の最も重要な食事」が持っているべきであるという価値をまだ与えていない誰かがいた場合には、からの研究者のグループ 国立循環器病研究センターCarlos III それはそうするもう一つの理由を提供します。新しい仕事で、研究者のこのグループはスキップすることの間のリンクを見つけました 朝食...
朝食の重要性について多くのことが言われていますが、一日を通して取るべき残りの食事についてはどうですか？これらすべての食物摂取量も重要であり、それらのいずれかをスキップすると人々の健康に影響を与える可能性があります。せずにも おやつ、夕方のストレッチに置かれているときに、通常忘れられている瞬間。しかしなしでやる おやつ それは良い考えではありません。によって説明されるように スペイン栄養財団...
コースが始まった、それは電池を入れて学年で成功するために最善を尽くす時が来たので、それが終わったときに、（特定の見直し活動を続けることを忘れずに）休息以外のことについて考える必要はない。しかしこの使命を達成するためには、ベッドで充電するだけではなく、いくつかのバッテリーが必要です。 夜の間にしかし、その日のさまざまな食事の間のテーブルで。誰も善の影響を否定することはできません 給餌...
学年の始まりはもうすぐです。ルーチンを変更し、ルーチンへの復帰に適応する時が来ました。また、教室に戻ることは再調整を意味するだけではありません 日常活動それはまた学業生活を送るという難題に直面しなければならないすべてのエネルギーについて考えることを伴います。この時点で十分な休息と適切な食べ物。毎日の食事の中で 朝食...
良い栄養は子供の進化への鍵です。一つはあなたが食べるものであり、最小の場合も例外はありませんので、テーブルの上に何が置かれているのか、そしてそれがどのような成分で構成されているのかを知ることはとても重要です。これらの製品の中で、おそらく 砂糖 両親の間で最も疑問を生み出すものです。寄付すべき量はいくらですか？代替案を使用できますか？代替手段の1つ 砂糖...
の 野菜 そして果物はすべての子供と大人の食事療法の重要な要素の一つです。栄養の専門家は、健康でバランスの取れた食事を維持するために、果物と野菜を5個ずつ毎日摂取することをお勧めします。しかし、これらの戒めは果たされているのでしょうか。その国の弁護人たちはこれらの助言を果たしていますか。によって警告されるように レイファンカルロス大学...
夏に子供が直面するすべての活動を遂行するためには多くのエネルギーが必要です。したがって、子供がその日の食事を全部で5回満たすことは非常に重要です。その中のメニューは おやつ時間の間の飢餓を避けるために最も小さいものの日々に存在しなければなりません、彼らがそうするべきでない時に彼らは食欲を満たすために彼らに食べさせます。しかし、いくつか 軽食...
一般的な考えは、誰かが悲しいときに何かを取ることを考えることです 甘い それは穴から抜け出すのに役立ちます。しかし、多くの都市伝説と同様に、この理論は誤っています。これは雑誌に掲載された研究が示しているものです 自然 これらの状況を克服するためにケーブルを投げることからかけ離れていることが示されているところでは、砂糖の乱用は反対を助けます。この研究は、砂糖の乱用と...
母乳育児は、多くの乳児と食物との最初の接触です。それは感染症などの健康上の問題を防止することになるとあなたに多くの利点をもたらす世界でこれらの初めにその栄養。さて、新しい研究は、小さい人たちのためのこれらの利益が彼らの生活のこの段階にとどまるだけでなく、彼らがチェックされることを強調します 長期的.フィラデルフィアのモネル化学感覚センターによって行われた新しい研究...
夏がやってきたので、夏の間の典型的なことすべてを利用する時が来ました。ビーチへの訪問、プールでの日々、田舎でのハイキングの新鮮な日々、そしてもちろん、...