子供たちに食べるように教える7つの大きな間違い

時々、 子供たちに食べるように教える 「すべて」、そして特に健康的な方法では簡単な作業ではありませんが、健康的に成長することが非常に必要です。これはスペインのプライマリーケア小児科学会（Aeped）から覚えられています。それは新しい食品への適応が多くの「フラストレーションを伴う試み」に先行することができるプロセスであることを保証します。

家族は子供を提供しています いろいろな食べ物 それらを認識し、それらを受け入れ、それらを証明し、それらを好み、そしてもちろん、 喜んで食べます。 小児科医は、「このプロセスには試行錯誤が必要で、時間がかかる」と述べています。小児科医は、最近では食物の拒絶が両親の相談に来る大きな理由の1つであると述べています。

この時点で、彼らは格言を覚えています：「繰り返し、特定の習慣によって、規範と限界が確立される」ので、食物との関係において、 あなたは忍耐を持たなければなりません そして、何よりも、例を挙げると、両親の食事モデルは「彼らの子供の中で繁殖する傾向がある」からです。

「家族モードの摂食行動における忍耐力と忍耐力は、子供が自分の硬直性と恐れを克服し、他の家族のように食卓で行動するのを助けます」、 小児科医はそれについてコメントしています。事実、現時点で彼らは未知の食品を試すことへの消極的行為はネオフォビアという名前を持ち、未知の危険を回避するので「防御メカニズム」として使われているので動物界では普遍的な現象であると言っています。

子供たちに食べるように教えるときの大きな間違い

親は、子供たちに食べるように教えることに熱心で、時々忍耐力を失い、絶望しますが、 私達はまた間違いを犯す。「新しい食べ物を受け入れるには、イライラするような試みが何度も必要になるかもしれません」と、決してタオルに捨てないことをお勧めしますが、「週に2、3回は拒否する少量の食べ物を提供するようにしてください」。子供たちが食べることを学ぶためのトリックは、「早急にまたは強制せずに」、しかし忍耐力を持ってそして恐れなしに試みることである、それで子供が新しい食物を受け入れる時が来るであろう。

間 大きな間違い 私たちが子供に食べ方を教えたいときに両親がすることには、イギリスの小児科医Ronald Illingworthが描いた次の7つがあります。

1.子供を食べさせる：テレビをつける、彼に物語を読む、あるいはそれが気を散らすような音楽を彼につけるのはお勧めできません。

2.賞品または罰 子供に報酬や罰を受けて食べるよう説得したり説得したりすることもよくある間違いです。

3.脅迫。 前の記事に関連して、彼を納得させる方法として恐喝があります。真の学習が達成されていないもう一つの間違い。

強制します。 子供が肉体的にすべて食べるようにする過程で（たとえば食べ物を口に入れるなど）私たちが達成するのは、彼がその食べ物を「嫌う」ということです。

脅迫する。 脅迫で私達は私達が私達に私達が私達が私達に彼が何かを与えるであろう私達に彼が何かを与えるであろうと言います。どちらも間違いです。

あなたが欲しいものを食べます。 子供たちは時々食物のプレートを選ぶことができます、しかし食事が家で出されるときそれは皆のために、また家の中の小さいもののためにあることを覚えておいてください。彼らは料理が好きではない場合、彼らは別のものを選択することができることを小さな人たちが知っている習慣を作成することはできません。

食事の間に食べ物を与える。 「少なくとも、何かを食べる」というのは別の大きな過ちであると考えて、昼食時以外に子どもにつつくようにさせることは、私たちは飢餓を取り除くことになるでしょう。

子供たちに食べ物をやる気にさせる方法

Aepedから彼らはそれを保証します 義務は拒絶を引き起こす禁止は子供たちがしてはいけないものを望んでいる間、。「これは食料にも当てはまる」と彼らは言いますが、飢餓のない環境では（今日ではほとんどの家庭で食料が不足していません）、食べないことを犠牲にして」

この時点で、小児科医は最も重要なことは 小さなものに例を挙げてください。 私たちは食べ物を買う両親です、私たちはそれを調理し、私たちはそれを食べます。子どもたちが食べ物がいつも存在している環境で育っていない場合は、彼らはそれを試すことをもっと消極的になるでしょう。

また、子供たちに食べるように教えるときは、子供たちに教えることも賢明です。 ルーチン： ランチとディナーのスケジュール、食事の前におもちゃを注文する、手を洗う、テーブルの準備に参加する、よく座る、カトラリーを使用するなど。これらは、子供たちがテーブルに座ってその日に持っているものを食べることを学ぶのを助けるだろう態度です。

子供たちに食べるように教えるときの主な課題

小児科医は、「ランダムな反応の出現と維持」を促進するのは、両親間の教育的調整の欠如であると警告しています。

- 食事のマニア： 彼はただ一つの食べ物を食べるだけです（いつも同じ、食事の後の食べ物）。それが健康的な食品である限り、彼は彼が望むものは何でも食べさせてください。

- ハンガーストライキ： 自分が提供しているものを食べることを拒否し、常に違うものが欲しい場合は、毎回の食事や他の食べ物には、常にパンやフルーツを用意してください。制限時間を設定し、子供が空腹のままになっていることを恐れないでください。

- テレビ 食事をしながらテレビを見るのは非常に一般的ですが、電源を切らないと家族と話すことができません。

- 癖があります。 彼は泣き言を言うか、いつも食べ物について文句を言う。これらの態度で、子供が彼がするべきであるようにふるまわないならば、食事が終わるまで彼の部屋に行くか、またはテーブルから離れて座ることが勧められます。それでは、次の食事まで何も食べる余裕はありません。

- ホワイトダイエット パン、じゃがいも、パスタ、牛乳しか食べず、両親が単調さが悪いと主張するのなら、私たちは子供を固執させるだけです。

- 新しい食べ物への恐怖。 それは最も一般的です：子供は新しい食べ物を試すことを拒否します。あなたは彼に新しい食べ物を提供し続け、それらを食べるように励まさなければなりません。子供が新しい食べ物を味わうには最大15回の繰り返しが必要で、好きなようになるまで数回試す必要があるかもしれません。あなたはその拒絶を強調するだろうのでそれを決して力を入れないでください。

アンジェラR.ボナケラ