あなたのお母さんのように調理する5つのトリック

私たちが住んでいて、私たちの家から遠く離れて仕事をしているとき、あるいは私たちが家に帰って食事をすることができないとき、それは私たちが母親の食べ物を逃したときです。私たちが大好きな天然成分で作られたこれらの料理は、キッチンで多くの時間を費やすことなく、これらを適用することなく、見かけよりはるかに簡単な方法で回収することができます。 あなたのお母さんのように料理するトリック。

最新の調査データによれば、スペインでは、外食は多くのスペイン人にとって毎日のパンです。大多数が食事をするので、それはそれらのほとんどがレストランやバーなどの公共施設でそれをするという意味ではありません。 タッパー。したがって、一週間中メニューを計画し、より健康的に調理し、家族の食事を準備し、計画するために私たちの母親の良い習慣の良い例を挙げることは今バランスの取れた食事を維持し、とりわけキッチンを楽しむための最良の方法です。。

手間をかけずに以前から作った自家製食品の作り方

台所であなたの時間を償却する

調理する時間がない場合は、バランスの取れた食事を楽しむための最善の策は、毎週のメニューを効率的に準備することです。計画の中には、毎日健康になるために必要な食べ物を口の中に入れ、同じ準備を繰り返さないようにするという成功があります。

実用的でモダンな台所用品を使う

台所で時間を節約するための胸のもう一つのトリックは、健康的かつ迅速な方法で調理することができますエスプレッソポットなどの実用的な道具を使用することです。今日では、準備時間を大幅に節約するロボット、時間を意識しなくても済むサーモスタット付きオーブンもあります。これは、健康で効果的な方法で調理するのに役立ちます。さらに、冷蔵庫と冷凍庫の両方で一週間家の中に食べ物を保管しておくことでも、外食したくなります。

生鮮食品の価値を知る

精巧な料理の付加価値は質の高い原料に基づいています。母親は常に、市場や週次市場で果物や野菜などの生鮮食品を購入する生鮮および季節の食料品を選びました。

野菜をカモフラージュする

野菜は、繊維、ビタミン、ミネラルが豊富に含まれているため、食品には非常に重要ですが、子供の口蓋からも最も拒絶されています。子供たちが皿の中の野菜を拒絶するのを防ぐための良い母親のトリックはそれらをカモフラージュすることです。どうですか？野菜はチーズで柔らかいクリームを作ること、コロッケ、ラザニアの中で...またはベシャメルソースを準備することによって覆われることができます。そうすれば、食欲をそそり、拒絶しにくい野菜料理を手に入れることができます。

テーブルに賭ける

オフィスで食事をしているにもかかわらず、食べたり走ったりしないでください。同僚とのデスクトップチャットは大きな利点があり、また、健康的で満足のいく食事を感情的に提供します。私たちが自宅で両親と共有していた家族の食事の価値は、今ではタッパーや同僚と一緒にオフィスに移すことができます。

ピジョンメドラーノ