成長と適応のミルク：ジレンマ

乳糖はますます深刻な報道を受けており、これは私たちの社会の歴史の中で乳製品とその派生品を私たちが作った虐待のせいかもしれません。牛乳は粘液によって子供に与えられる、またはそれが彼が正常に休むことを妨げると聞くのは一般的です。しかし、何が正しいのか、何がそうでないのかを知ることは重要です。 成長のミルクと適応ミルク.

適応牛乳と成長牛乳：2つの概念

彼らは牛乳を適応させています 母乳を模倣し、それを交換するように設計されているもの、異なる理由で、それが与えられない場合。それは非常に特定の構成を持っています、そして、赤ちゃんに投与されなければならない量は彼らの体と生物の子供の体重と他の特徴に従って完全に指定されます。専門家は、いつ使用するかを決定する人です。 適応ミルク そしてどのくらいの量で。それが提供することが不可能であるときWHOによって推薦されるように生後の最初の6か月の間の赤ん坊のための最良は母乳オンデマンドですが、それはと供給することができます 調合乳としても知られる適応乳.

成長のミルク それらは順応性のある牛乳よりも先験的に見えますが、離脱がないため、その使用は規制されていません。それらは、順応または母乳から牛乳へ、すなわち通常のスーパーマーケット全体の牛乳への移行に役立つ。医者 JoséManuel Moreno Villares、マドリッドの12月10日大学病院の臨床栄養医学専門家それは赤ちゃんの適切な発達と成長のために重要である一連の必須栄養素を提供するならば、このタイプの牛乳の使用を勧めます。

成長牛乳、はいまたはいいえ？なんというジレンマ

の 成長のミルクモレノビヤレス博士によると、「それらは唯一の選択肢であり、唯一の選択肢ではない」。母乳「モレノは言います」「子供に成長のミルクを与えることは必須ではありません。その一方で、時には、これは私たちが持っている最善かもしれません。いつ？成長牛乳は通常、未熟児または成長パーセンタイルを大幅に下回っている子供、「医者が言うように「ただ成長している」または十分に食事をしていない、または体重が少ない子供に推奨されますバランスの取れた健康的な食事。

「よく成長し、すべてを食べる子供は成長ミルクを使用する必要はありません」と、これらのミルクを「必須ではない良い選択肢」と話す医師は言います。彼は、それらが多くの場合有利であると主張します、しかし、それらは唯一の選択肢ではありません。この医師の勧めによると、彼らは未熟児である約3歳までそれを使用するべきです。しかし、私たちは彼自身が思い出すように、あなたが栄養問題について一般化することはできないことを考慮に入れなければなりません。彼は自分が食べるものをどう感じるか、彼がどのように動くか、彼がどんな人生を送るのか…

適応した牛乳と偽の神話

永遠に普及した 乳糖についての議論 モレノ・ビラレス博士と話をすると明確になります。「最初の数年間は乳糖に耐えられない子供はほとんどいない」と彼女は言う。ミルクのこの特性を消化することができない人のプロファイルは、しばしば急性感染症を患ったことのある子供のそれと一致します。いずれにせよ、これらの不寛容は通常一時的なものです。彼らは数ヶ月しか続かない。それから子供は乳製品を完全に正常に消化します。

5年後、あなたはもう少し寛容でないことを見ることができます、そして大人で集団はスペインの人口の30パーセントを表します。専門家がそうであるように、すべての不寛容が同じというわけではなく、すべてが私たちが消費する乳糖の量に依存するということを強調することは重要です。牛乳を一杯飲むだけでは問題がある人もいます。他の人たちは自分自身を本当に悪いと感じるためにもっとたくさんの牛乳や乳製品を必要としています。医師が明らかにしているのは、非常に異なる理由で生涯を通じて不耐症が生じるということですが、それは子供の母乳を与えたことと乳糖不耐症とは原則的に関係がないということです。これは、適応乳が必ずしも遅かれ早かれ乳児の不耐症になる危険性を排除するわけではなく、母乳の摂取が必ずしも不耐症につながるわけでもないことを意味します。

成長の良い牛乳の栄養素

それは含まれているものです：

- アイアン
- オメガ3オイル
- タンパク質が少ない
- 飽和度の低い脂肪（これを「悪い」と呼ぶもの）
- もっとビタミン
- もっとミネラル

これらすべてのことは子供の食事療法に不可欠です。それらが他の手段によってあなたの食事療法に導入されることができるならば、素晴らしい。あなたがそれができず、家族経済がそれを許すならば、成長ミルクは非常に有利です。これはこれらのものを含んでいる成長ミルクが病気を予防するという意味ではありませんが、バランスの取れた食事が何らかの理由でとられないとき彼らは健康的な食事を保証することができます。医者が言うように「子供の食事療法が不均衡であるならば、成長牛乳はより重要な役割を果たします」。

全乳および生乳：推奨量および代替量

の 牛乳の量 子供が1日かかるのは、Moreno Villares博士が1日に半リットルと推定するのと同じです。したがって、通常の牛乳と成長した牛乳の価格の違いは完全に許容されます。摂取される牛乳は非常に小さいからです。一般的に、医者によると、1つまたは他の牛乳の選択はファッションや信念のように経済的要因にあまり依存しません。医者は伝統的な医者に与えられた悪い報道が乳糖それは私達の文化が何年もの間、特に発酵させて、乳製品を消費してきたという事実と関係があります。

この慣習の理由は、私たちが牛乳を生産する動物の近くに住んでいたからです。それはおそらく同時に乳糖の乱用を選んだからです。虐待はよくありません、そして私たちがあまりにも多くのミルクを食べる場合他のどんな食物でも起こり得るように必ずしも不寛容でないことなくひどく座ることができます。牛乳は常に子供が容易に摂取できる食べ物ですが、虐待が悪いわけでもなく、潜在的な不寛容を排除することを止めることもありません。

牛乳の栄養素

牛乳に含まれる栄養素リンとカルシウム、この食品だけでなく、Fにも見られる干しナッツと魚 ブロッコリーも良い量を提供します。だから子供が牛乳を飲むことができない場合は他の経路によるこれらのミネラルの不足を補うことができます。あなたがすることができないのは、という理由だけで牛乳を分配することです。子供がより高いビタミン摂取量を必要とするならば、我々は様々な理由で彼らの食事療法の修正によって解決することができない不足を補うミルクミルクを使います。「

乳製品を食べることで果物や野菜を食べるのをやめることはできない、とVillaresは言っています、と彼はまた「バランスをとる」必要があると付け加えています。適応乳または成長乳は、ある場合には特に有利です（他の場合にはそうではありません）。食事は常に多くの要因を組み合わせた結果であることを忘れないでください。 少量の牛乳を飲むのは問題ではありません しかし、それは子供の人生の最初の年の間に、t牛乳を少なくすることは不必要なリスクです.

エリサ・ガルシア
アドバイス：JoséManuel Moreno Villares、University Hospital 12 de Octubre de Madridで臨床および医療栄養学の専門家