EvAU試験：前、中、後のヒント

去年はSelectiveまたはPAUとも呼ばれていた、現在はEvAU（大学へのアクセスの評価）と呼ばれる大学への入学試験は、学年が大学の学位を勉強できるかどうかによって異なるため、多くの学生を強調します。彼らは欲しい

これらで良い成績をとるために 最短2日、最長4日の試験 十分に勉強したことが必要であるだけでなく、あなたは最大のパフォーマンスを発揮する方法を知り、それらに立ち向かうために心理的に十分に準備されていなければなりません。このため、CEUサンパブロ大学フェルナンドミラレスの心理学教授は、試験を実施する前、試験中および試験後にこれらの試験を克服するための基本的なヒントをいくつか考えています。

EvAUテストは若者の将来にとって非常に重要であるため、「不安のレベルが大きく上昇するのは普通のことです」とMiralles教授は言います。しかし、彼は、「若者に以下のことを思い出させることが重要です。 97％の学生がEvAUに合格しています 6月の試験で、そして彼らは彼らの家族、教師の無条件の支援を受けている、そして最も重要なことに、彼らは良い成績を取ってこの試験に合格するために2年間勉強しています。」

専門家であるMiralles教授 試験や反対意見に対する不安、EvAUの学生にこれらのヒントをお勧めします：

EvAUの試験の前にのためのヒント

a。勉強に適した場所を探す そして旅行に多くの時間を浪費しないようにそれは家の近くにあること。あなたがよりよく家で勉強することができるなら、あなたはあなたの指先であなたが必要とするすべての材料を持っています。
b。あなたの組織的な議題を取ります だからあなたはあなたが毎日見直さなければならないことを知るでしょう。
c。あなたにとって最悪の科目を勉強し始めます それともあなたは少なくとも好きです。
d。良い勉強法で勉強することを学ぶ （ステップを覚えておいてください：速い読書、読解、下線を引くこと、概略/要約と記憶法則と写真記憶での研究）。
e。いくつかのリラクゼーションテクニックを実行する 寝る前に
f。無条件のサポートを常に心に留めておいてください 両親、家族、友達、そして先生たち。
g。健康的な生活を送る睡眠薬やたっぷりの食事を作るために薬を飲まないでください。
h。過年度の試験に関する情報を入手してくださいそれで、あなたはテストのシミュレーションをすることができます。
私は。試験が行われる場所の前の日を訪問します。 根拠のない恐れと最後の瞬間の驚きを避けるため。

EvAUの試験の日々のためのヒント

a。テストサイトに進んでください。 可能であれば、公共交通機関で。テスト当日、多くの親は子供を大学に連れて行き、不安を増大させるのを助ける信じられないほどの目詰まりをします。
b。おいしい朝食をとり、水としっかりしたものを持ってきてください。 テストまたは待ち時間が延長された場合
c。徹底的な見直しを避け、 その情報はすでにあなたの記憶に保存されているからです。
d。議題について友達と話し合ってはいけません。 それから、先生が試験を受けることさえ考えないほど難しい質問があるでしょう。
e。とても緊張している友人と話すのは避けてください。 彼らは彼らの不安を伝達することができ、そして彼らはさらにもっと不安になってしまうからです。
f。緊張していることに気づいたら リラクゼーション技術を開始し、腹部で呼吸します。

EvAUの試験を実現するためのヒント

a。すべての質問を読む よく分からないものがある場合は、試験官に相談してください。
b。あなたが最もよく知っている質問から試験を始めてください。 このようにあなたはポイントを得るでしょう、そしてあなたは試験中にあなたの安全性を高めるでしょう。同時に、あなたの脳はあなたが読んだ残りの質問に対する答えを探します。
c。腕時計を取り、常に時間を管理する 試験の残りは何ですか。
d。あなたは段落の中でそれぞれのアイデアを公開しなければなりません そして最も重要な考えを強調しなさい。
e。可能であれば、検討に時間をかけてください。
f。あなたが空白のままになっているか、あなたが緊張するならば、同じ文字で始まる10ページの単語に止めて書くようにしてください。 こうすればあなたは試験の瞬間を切断するでしょう。

EvAU試験後のヒント

試験が終了したこと、そして合格したのは通常のことであることを祝います。。起こり得る最悪の事態はそれを中断することであることを常に覚えておいてください （EvAUを3％未満中断します） そして、2か月以内に、同じアジェンダ、同じ時間で同じ試験を受けるようになり、すべてをゆっくり確認することができるようになります。

マリソルヌエボエスピン
アドバイス：フェルナンドミラルズ CEUサンパブロ大学心理学教授