結婚は認知症の予防に役立ちます

愛する人を見つけることには複数の利点があります。の 夫婦 それは絶え間ない支援と最高と最悪の瞬間を共有する相手との誰かを提供します。 2人の見知らぬ人を団結させ、言葉で説明するのが非常に難しいこの絆は、の研究のように、考えられていたよりももっと良い効果をもたらします。 ロンドン大学 そしてJournal of Neurology、Neurosurgery＆Psychiatryに掲載されました。

夫婦がこの状況に報告する感情的な支援と幸福と共に、結婚は高齢者における認知症を予防するための効果的な道具であることを実証する作品。の品質を大事にするもう一つの理由 夫婦 そして、問題を解決させて複数の利益との関係を混乱させる可能性がある前に、問題を解決するように促します。

健康的なライフスタイル

ロンドン大学からのデータを分析した後、これらの結論を導きました。 812,047人の参加者 15の以前の研究で。その使命は、結婚の存在がこれらの個人の生活にどのような影響を与えたかを見ること、そして特に長期認知症の出現の有無に対処することでした。結論は研究者の初期仮説を確認した。

結婚に貢献しなかった人々は さらに42％ 長期認知症を得る可能性の。未亡人の場合の確率は20％高くなりました。夫婦の不在は、これらの個人の将来におけるこれらの問題の存在にどのように影響し得るでしょうか。答えはライフスタイルです。

結婚生活を送っている人々は健康的な生活習慣を表しています。睡眠のスケジュールは私達によって推薦されるものに対応する スペシャリスト そして彼らが行う活動は彼らの健康にあまり害を及ぼさない。それどころか、独身者はアルコール摂取量が多い環境に出かける傾向があり、個人の精神的健康に深刻な影響を与える活動です。

さらに、パートナーを持つ人々は、財を持っている可能性が高くなります。 社会生活。人々が良い精神的健康を維持するために長期的に有益であると証明された何か。人々のこの側面を刺激することは、彼らが彼らの脳の特定の領域を維持するのを助けます。

カップルの健康への鍵

ユニバーシティカレッジの研究はカップルとして人生のもう一つの利点を示しています。だから、これの健康を大事にしなさい 共存 それはそれのメンバーのための優先事項にならなければなりません。これについてのいくつかのヒントがあります。

互恵性。すべての関係では、カップルのそれらでさえも、当事者の一方が問題を受け取る以上のものを与えると感じる瞬間に、二当事者が勝つことを決する交換がなければならない。細部に気をつけてください。

尊敬しています。それは健全な関係の基礎です。二人は同じ目的を共有し、それを達成するために一緒に戦うチームのようなものです。助け、協力および理解は私達のパートナーのための尊敬のしるしです。

コミュニケーション。これを通して、私たちは自分たちが考えていることを伝達し、交渉し、感情、感情を示します。明確で正確なコミュニケーションを通してのみ、カップルは問題を効果的に解決し、相互の支援と親密さを提供することができます。

4.柔軟性夫婦の関係では、交渉が必要な多くの状況が現れます。交渉の必要性は柔軟であり、道を譲る方法を知ることです。私はいつも正しいとは限らない。着て行きます。

信頼する他の人を信頼できなければ、それを自由にすることはできません。それが発展するのは私が常にその行動を疑っており、その言葉を疑問視しているからです。関係では、誰もが自分のスペースを持っている必要があり、信頼はそれを可能にする要件です。

ダミアン・モンテロ