弾力性、それが何であるか、そしてそれをどのようにAEPに従って改善するか

親が子供に力を与えるべきである多くの資質と美徳があります。あるものは他のものよりもよく知られていますが、すべて重要であり、それらの中には 回復力、多くの人にとって新しい用語 それは前向きな姿勢を特徴としています それは困難を克服し状況を強調するのを助けます。子供は小さいので、このスキルを奨励することは、彼らの将来にとって非常に興味深いものになる可能性があります。

回復力とは何ですか？それは何のためにありますか？ AEPの鍵

によって表されるように スペイン小児科学会、AEP、回復力 人間が困難に直面する能力を指します。この能力には限界がないようです。一言で言えば、それはあなたが人生を通して遭遇する困難な状況に適応し、克服することを可能にする積極的な態度です。回復力という用語は物理学に由来し、衝撃に耐え、ストレスに適応し、そして両方から回復する身体の能力を意味します。

レジリエンスは、忍耐力を持って、前向きな姿勢を維持しながら、逆境に対処するために使用することができます。要するに、この質はこれらの場合に良い態度を維持し、逆境からより強く出現することを不可能にします。

レジリエンスは、次の点でその最良の基盤を見つけます。

1.最も近い円を形成する感情的なつながり。 これらの関係を奨励することは自尊心を高めます。

なされた決定を信頼する そして目標を達成するために行われる行為において。

希望を維持し、前向きな思い出を選びます。 常に過去との和解を図ってください。

4.生きる理由を選ぶ。 明確、具体的かつシンプル。

子供の回復力を高める方法

レジリエンスは日々私たちに大いに役立つことができ、それは逆境が私たちの精神で終わらないように、そして私たちが強化されて現れることができるように働くことができる品質です。 AEPは、子供たちのこの態度の発達を促進するためにこれらの慣行を推奨します。

1.何が悪いのか、何を修正する必要があるのか​​を理解するために直感を使います。 彼らが解決するという希望を失うことなく、現実主義と悪いニュースを否定することなくこれらの問題に直面する

2.問題を語り、書き、そして問題を最も近いものと共有する そして、これらの記憶を使って対処能力を向上させましょう。

3.ページをめくり、逆境を終わらせます。 時には最善のことは、困難になりすぎて私たちの手から逃げる問題の前に時間を置くことです。

フラグによるユーモア、 恐怖と不安であなたの距離を保つようにしてください。

回復力を高めるのが難しい

同様に、回復力を向上させるのに役立つ側面があるのと同じように、他の人を避けることも困難に直面するこの能力を強化します。 AEPは、この態度の発展を妨げるいくつかのことを指摘しています。

1.トラウマを恐れて 不安の形であろうと心的外傷後ストレスとしてであろうと。これらの症状は、逆境を引き起こした状況のわずかな回想によって引き起こされる傾向があります。それらの瞬間にできるだけ少しだけ暗示することを試みることはそれらを克服するのを助けるでしょう。

2.無力を学んだそれによって、すべての行動が良い結果をもたらさないと信じられています。私たちは自分のしていることについて考えることを避けなければなりません。結果は常に悪くなり、私たちの能力を信じます。

ダミアン・モンテロ