クリスマスの悲しみから脱出するためのアイデア
多くの人がクリスマス休暇を嫌うので、日差しや木々やキリスト降誕のシーンの雰囲気が太陽と海辺の環境の中で薄められているような他の国へ旅行することさえあります。彼らは、彼らの家族、クリスマスイブの夕食、そして贈り物の間に数千キロメートルの距離を置いていました。彼らはクリスマスに憂うつになる人々、幸福が祝われる最近の人々が彼らを本当に不幸にする人々です。
それは年々起こります。心理学者Pilar Condeによると、その理由の1つは、「これらの日付は私たちが私たちの生活の最も重要な側面、家族、愛、私たちの人生の軌跡、そして幸福全般に疑問を投げかけているから」です。覆われているか、または強化する方法がわからないと、「感じるべきであるべきではない」ということに気づき、否定的な感情につながります。
誰かがクリスマスにテーブルに行方不明になったとき
スペインでは、家族がお祝いの中心地となり、特に不在が最近の場合は、悲しみ、悲しみ、そして時には大きな痛みの原因となることがあります。この状況は、特に喪が救われるならば、特に最初の年に、愛する人が死んだときに楽しむのは失礼と見なすことができる、私たちの文化では不満を感じます。
一方では、それは否定的な感情を誘発し、家族が祝うこの集会の幸福の儀式に従うことができず、そして他方では、欠席した人々を祝祭や楽しい祝賀で失望させる恐れがあります。私たちの愛する人を失うことによる不快感を和らげる方法は、彼らを尊敬することであると専門家は信じています。そうではないが、私たちを孤立させていない人々を嘆き悲しんでください。
クリスマスイブと大晦日にはいつもの身近な論争に
政治的または生物学的にかかわらず、この前向きな変革は家族の口論や紛争によっても損なわれるべきではありません。勧告は、和解態度でテーブルに座り、論争の試みを無視することです。以前の問題がなかったかのように我々はこれらのイベントに行かなければなりません。そのとき初めてあなたはパーティーを楽しむことができます。クリスマスの悲しみを止めるための7つのヒント
それに加えて、食べ物をぎくしゃくさせないために、そして、はい、一度だけ、テーブルで、そしてクリスマスで、家族として幸せになりなさい、専門家は私達にこれらのヒントを与える：
1.携帯電話を駐車したままにする、今の瞬間と私たちが出会う人々を楽しんでください。
当時の食べ物の味をお楽しみください飾りのポジティブ、良い、美しいを探してください。
3.衝突しないでください。 私たちが親戚が論争を起こそうとしているのを見るとき、ゲームに従わないでください。
4.政治などの物議をかもしている問題を避けること。
私たちが緊張しているのを見るならば、 空気を取るために外出する、またはトイレに行きます。
6.特定の人々にとって、「コントロールを失う」のは簡単なことだとわかっているのなら、 アルコールの摂取量を管理する
これらの難しい食事に行く前に、 何が悪くなる可能性があるかを考え、競合に陥らないようにするためにどのように管理したいかを考えます。
一言で言えば、私たちに瞬間を与える善を利用して、ここと今のところに住んでください。
ピラールコンデ ClínicasOrigenのテクニカルディレクター
