やる気を起こさせることを学ぶ

動機は私たちを行動に移すエネルギーです。 やる気を起こさせることを学ぶ それは努力を伴うかもしれず、困難がないわけではないとしても、私たちの動機を私たちの目標に向けることができることから成ります。

そして、動機は人間の行動を動かす基本的な要素であるということです、我々は常に何かに動機を与えられます、しかし時々、我々の動機は我々の目標の達成に向けられていません。

動機づけ：私たちの目的の原動力

動機は人間の行動の重要な要素であり、それは私たちのエネルギーをある方向に動かすものです。私たちが実行するすべての行動は動機を持っています、そして動機が具体化するエネルギーは私たちが動機として知っているものです。誰かがやる気にされていないと言うことはエラーです、私たちは常に何らかの理由で物事をやる、正しいことはその理由は私たちの目標を達成するための正しいものではないと考えることです。

例えば：勉強する代わりにテレビを見始めるとき、私たちの動機はテレビ番組に行きます。それは、それがもっとおもしろいからです、より少ない労力でそして目標を非常に遠いものとして見るので。

自分のやる気を引き出すことを学び、自分の目標の達成に向けて自分のやる気を向けることができることが非常に重要です。

私たちの目標の動機と達成

目標を設定するとき、それらを達成する方法は複雑になる可能性があることがわかります。この道を走るためには、多くの場合、努力と訓練が必要です。邪魔にならないか気を散らすのは簡単です。動機は私たちの目標に向かって私たちを駆動する魔法の要素になるだろう、それは私たちがその達成のために粘り強くなる力になります。

やる気を起こさせることを学ぶことが重要です。成功を達成し、目標を達成する人々は、より賢くもなく、より優れた能力も持っていませんが、彼らは自分たちの目標に向かってやる気を起こさせることができました。

やる気があることを学ぶことができる

やる気を起こさせるのに役立つ5つの鍵。

1.目標を定義し、その理由を視覚化する。最初のステップは私達の目標を定義することです、時には私達はそれらをあまり明確にしていないかもしれませんそしてこれは私達の動機を少しずつ衰退させるかもしれません。目標を定義するとき、その目標を達成したい理由を視覚化する必要があります。理由は解決され、やる気が高まるからです。大きな個人的な理由は、私たちを最も動機づけるものです。しかし時々私達は目的に焦点を合わせ、そして理由を忘れる、そして最初の理由の目的は取除くことができる。そのため、目標を定義するときに、その理由を視覚化する必要があります。なぜ、その目標を達成したいのでしょうか。

未来と夢を想像してください。 未来と私たちの夢を達成する可能性は、インスピレーションとモチベーションの源になります。それは現在を忘れることではなく、目標達成後の私たちの将来についてはっきりさせることです。

目標を達成することを可能にするためにあなたの目標を分けなさい。 大きな目標は通常長期的な目標です。長期的な結果は動機づけを引き起こす可能性があるので、私たちは私たちのやる気を育み、徐々に目標を達成するための目標を達成するよう努める必要があります。目標を短期/中期的に手頃な価格の目標に分割すると、目標達成の動機付けが容易になります。途中で止まるような目標を達成すると、自己能力に対する私たちの認識が高まり、私たちのモチベーションがより強固になります。私たちは自分自身が目標に近づくのを見て、それを達成することができると感じています。

間違いや失敗から学ぶ。 私達が間違いを犯そうとしている途中でそれを知っていることは重要です。それらはプロセスの自然な部分であり、してはいけません
私たちを落胆させる私たちは失敗の見方を変え、それをやる気の源として使わなければなりません。今何ができる？

あなたの感情を制御します。 もう一つの基本的な側面はあなた自身の感情を知りそしてそれらを習得することを学ぶことです。ときには、特に目標が難しいときは、恐怖、欲求不満、失望、落胆などの否定的な感情が現れることがあります。それは正常です、あなたがあなたの感情を分析し、それらを認識しそして継続するためにそれらを受け入れることは重要です。このようにして、少しずつ、あなたはそれらを取り除いて前進することができるでしょう。このようにして、否定的な感情は動機を刺激する情熱に道を譲るでしょう。

セリアロドリゲスルイス。 臨床健康心理学者。教育学と子供と若者の心理学のスペシャリスト。のディレクター エデュカと学ぶ。コレクションの作者 読み書きプロセスを刺激する.