幼児のスポーツ外傷を防ぐための予防策

国際調査によると、 前十字靭帯損傷の56％ 子供ではスポーツ中に発生します。したがって、理学療法士は 投薬トレーニング そして水分補給と栄養を指示し正しいものにします。さらに、スペインの理学療法士は、幼児期のスポーツの専門化を避け、傷害症状の早期発見のために子供たちを教育することを勧めます。

に発表された分析 スポーツ医学ブリティッシュジャーナル5歳から14歳までの膝の前十字靭帯損傷（ACL）の56.6％がスポーツの練習に起因することを確認しています。そのうちの大部分はボールを使ったスポーツによるものです。同時に、スペインの理学療法士協会（AEF）は、子供のスポーツ外傷の増加を警告し、彼らの予防について教育することの重要性を主張しています。

さらに、この分析は、この前十字靭帯に対する病院の介入が近年増加していることを示しています。 AEFの会長、フェルナンドラモスは、この意味で「接触のスポーツにおいて彼らは彼らの頻度と深刻さによって捻挫、筋肉の破損または骨折のような外傷性傷害を強調する」と断言する。

幼年期のスポーツ傷害の原因

スペインの理学療法士は、アスリートの若さをトラウマの主な原因の1つとして指摘しています。「8歳未満の子供では、基本的な運動技能と効率的な運動反応はまだ発達していませんが、思春期前の子供は筋肉成長性の病状につながりかねない骨成長の変化に苦しんでいます」とRamosは述べた。同時に、AEFは身体活動への曝露時間と選手自身の発達の異なるレベルの両方が、主な症状が痛み、炎症とインポテンツである怪我を負うリスクに直接関連する要因であることを強調しています。機能的です。

外傷または過度の運動による筋骨格系の症状の深刻さは、子供の健康に深刻な影響を及ぼす可能性があります。前述の科学的報告によると、ACL損傷は身体運動の練習不能を引き起こす可能性があり、それは小児肥満に苦しむより大きな可能性につながる可能性があります。さらに、AEFの会長は、「最も深刻な場合には、関節の不安定性、関節軟骨の関与による骨の成長の変化、または症状を長引かせる可能性がある治癒過程の遅延が生じる可能性がある」と述べている。

スポーツ傷害を防ぐための予防策

Copa COVAPとスペインの理学療法士協会の目的の1つは、未成年者のスポーツ傷害を防止するための措置の採用を共同で推進することです。このように、AEFはその大統領の言葉で、「それが初期の段階で治療されることができるように傷害の徴候の識別で教育する」必要性を強調しました。彼らの回復では、彼らはそれが指示された治療運動と同じ介入を通して理学療法士の仕事であると主張します。

同時に、理学療法士は、反復運動とそれに伴う筋肉の働きの代償不全のために幼児期にスポーツの専門化を避けることを勧め、広範な運動調整スキルの獲得のためにいくつかの分野を同時に実践することを勧めます。専門家はまた、保護措置の採用を主張し、痛みが一週間続く場合は専門の相談に行くように勧めます。

「避けるための他の補完的な方法 身体活動中の子供の怪我 彼らは未成年者に各セッションの前後に正しく水分補給を支持するために投薬され指示されたトレーニングを受けさせなければならない、そしてそれは予防には役立たないが、各努力後の回復を促進する良い食事療法を採用する」

このように、Copa COVAPとAEFはどちらもオメガ3脂肪酸を多く含む食事療法を採用することを推奨しています。この点に関連して、COVAPのコマーシャルディレクター、Rafael Guerreroは、「すでに13,500人以上のアンダルシアの子供たちに届いているCopa COVAPの教育キャンペーンで意図しているのは、すでに子供たちを紹介することだ」健康的な食事は健康とスポーツのあらゆる分野に関係していると彼らの親戚は述べています。」

ソニアサンチェス。 COVAPカップアドバイザー