幼年期のジャンクダイエットは受胎能に影響を与える可能性があります

テーブルに置かれているメニューは、「私たちは私たちが食べるものだ」と言っているように、とても重要です。健康に良くないとみなされる全ての食品の中で、ジャンクフードは数多くの食品で証明されています。 悪影響 体の中に。現時点では明らかではないかもしれませんが、結局は現れるかもしれない結果。

これらの結果の1つは、ジャーナルに掲載された研究で際立っているものです。 人間の生殖。それはに危険があることを示しています 不妊 ジャンクフードが豊富な食事、特にメニューが原因でこれらの食品が成人期に不妊になったり、妊娠するのに多くの困難を感じることがある女性を対象とした警告。

不妊のリスク

ほとんどのサンプルでこの調査に責任がある人 5,600人の女性オーストラリア、ニュージーランド、イギリス、アイルランド出身の18歳から43歳までの子供たちで、全員が最初の妊娠の初期段階にありました。妊娠している母親の世話をしている助産師は、妊娠してから1か月前に参加者の食事をモニターして、女性が試し始めてから妊娠するのに要した時間を記録しました。

この研究によると、参加者の8％の場合、妊娠するのに1年以上かかったカップルは不妊と見なされます。 「主な調査結果は、不妊のリスク、すなわち妊娠を達成するために12ヶ月以上かかることは、全女性の8％から妊娠中に果物の存在が少ない女性では12％になったことです」と彼女は説明する。の クレアロバーツ、研究の主執筆者。

「私達はまたの増加に感謝します 8〜16％ 毎週4食以上のファーストフードを食べた女性の不妊の危険性がある」とRobertsは説明している。一方、1日に3回以上果物を食べた女性は、これを食べた女性よりも半月早く妊娠したさらに、ハンバーガー、ピザ、フライドチキン、フライドポテトなどのファーストフードを週に4回以上消費した女性は、平均して、一度も食事をしなかった女性の1ヶ月後に妊娠しました。彼らはファーストフードを食べました。

美味しいダイニングルームのデカログ

ビューでは食事が家庭で持っている効果です。 人。最小のものを美味しく食べるにはどうすればいいですか？これらはいくつかの提案です。

- バランスの取れた食事の利点を強調する：病気になるリスクが少なく、常に健康的に遊ぶこと。

- フレーバーの世界。食事を楽しい活動にしませんか。たくさんのフレーバーを発見することができます。

- 5食のルール。すべての食べ物を5回に分けて配るようにしてください。こうすることで、食事を刻む必要がなくなり、食欲が刺激されます。

- 両親は例によって説教します。子供たちに食事を良くし、ひどい食事をしているように頼むのは不公平です。

- 想像力。テレビと多くのシリーズは野菜を恐ろしいものとして提示しています、なぜこれらのメッセージがより美味しく料理を提示するのと矛盾しないのですか？

- 子供たちを統合する。小さな子供たちに食べるように励ますには、後で食べる料理を用意することをお勧めします。

ダミアン・モンテロ