趣味、趣味があることの利点
日々の動機の欠如とそれに続く不活動は個人的な欲求不満の原因であり、それは多くの場合、時には思春期の若者に本物の情動障害をもたらすことになるうつ病や不安症状の発症につながります。人が持っていないこと 趣味それはあなたの精神的健康に危険を及ぼす可能性があります。
10代の若者のための趣味を持つことの利点
不活動は健康に危険をもたらします。 15歳から30歳までの少年少女は、個人、家族、社会のさまざまな事情により職業に恵まれずに勉強、仕事、またはやる気を起こさないようにしています。彼らの青春を最大限に活用するための個人的なリソースがほとんどないこと。
彼らは将来の計画や時間をどのように占有するかを知らずに彼らの人生を過ごします。多くの人が、寝る、スクリーンの前に座る、特別な計画なしに友達に会う、あるいはwhatsapp、20歳、facebookの前で何時間も過ごす以外の活動はできないと言っています。
保護要因:ティーンエイジャーのための趣味
人生に対するこの「平らな」アプローチに直面して、ポジティブ心理学は、より充実した人生を達成し、身体的および心理的な病気を予防するために一人ひとりの最もポジティブな側面を育成し強化することの重要性を思い出させます。これらの側面は保護要因と呼ばれ、能力、精神状態、または精神障害から私たちを守り、私たちがより満足のいく人生を経験するのを助ける活動です。
毎日の職業の欠如を考えると - 過剰に直面しても - 、最も重要な保護要因の1つは趣味、余暇活動および個人的な趣味の発達です。
趣味がある それはしばらくの間問題から切り離すのを助けます、心を占領する必要がないことについての心配に絶えず向きを変えることに対する精神的なバランスを提供します。
2.趣味を実践する それは、その人が自分自身を離れて他のこと、例えば家族の趣味を共有することに参加することを可能にする。このようにして、感情、懸念を表現するのに役立つだけでなく、他の人に興味を持たせるのに役立つ共通の空間が作り出される。
趣味を持ち練習するための要件
1.イニシアチブ これらの若者が提示する問題の1つは、興味や健康的な趣味の欠如です。彼らは自分自身を楽しませることができないという驚くべき不能を提示しています。読んだり、コレクションを作ったり、スポーツをしたり、文化的興味を持ったり、工芸をしたりすることは、ほとんど実践していない職業です。この娯楽のためのイニシアチブの欠如はしばしば退屈のための激しくそして即座の代用品の探求を引き起こします。ナイトライフ、アルコール、さらには薬物さえもの過剰は、しばしば存在に対する無関心の背後にあります。
才能。 趣味は個人的な贈り物(例えば絵を描く創造的な人)から発生します。
3.学び それは時が経つにつれて(写真、コレクションなど)取得されています。誰もが、そしてあなたを楽しませる幅広い活動や趣味を持つことができます。
子供たちに趣味を励ます方法
- 子供たちが数学、英語、または地理を知っているだけではいけないことを両親が知っておくことは重要です。すべての可能な趣味を習得するためにそれらを準備することも重要です。これらの趣味の宣伝と、課外活動に参加することを混同しないでください。時には「子供を指さす」という行為の間違いは、彼らがそれを得意としているため、または彼らが両親と同じことを好むために無差別に行われることがあります。あなたが新しいことを試みることは重要ですが、あなたはまた彼らの好みやニーズを尊重しなければなりません。私は時折、過剰な課外活動によって強調された子供たちの協議で目撃しました。
- 両親や年上の兄弟が小さな子供たちと自分の趣味を共有することが重要です。学校もこの分野で貢献することができます。カリキュラムデザインの中で新しい活動を発見する機会を学生に提供することは大きな利益をもたらすことができます。一言で言えば、趣味の世話をする必要があります。私たちの心身の健康はあなたに感謝します。
AlfonsoSánchez-Carpintero 臨床心理学を専門とする心理学者
それはあなたに興味があるかもしれません:
- 運動を開始するためのデカログ
- 余暇のための15の家族活動
- 子供のためのスポーツの選び方
- 自宅で創造性を高めるためのアイデア
- 子供のためのスケールモデル:スケールモデル