太陽から目を守るための6つのヒント

私たちが太陽の光から肌を保護することに気づいているように、目の中で、そして特に夏のようにより大きな露出の時に、私たちはそれらに注意を払わなければなりません。適切な眼の保護具を使用せずに太陽に長時間さらされると、角膜の火傷（光角膜炎）または羞明、赤目、涙などの結膜の損傷を引き起こす可能性があります。太陽からあなたの目を保護するためにこれらの6つのヒントを使えば、これらのリスクを回避するでしょう

損傷は、目の表面、角膜から始まり、長期的には まぶたの領域の皮膚がん そして、脈絡膜黒色腫のような、眼の黒色腫を発症する危険性の増加。実際、マドリッドのLa Milagrosa病院の眼科サービスのMaríaCapote博士は、UV-B放射にさらされると白内障のリスクが高まることが示されています。

世界保健機関（WHO）は、「生涯を通して起こる紫外線への曝露の80％以上が18歳までに達する」と述べています。「この証拠からそしてそれを考慮に入れることは明らかである。 放射線は一生を通じて蓄積する 生涯を通じて維持される、幼年期からの保護の使用は非常に重要です」と、カポテ博士は言います。

大人のように子供が日光にさらされる時間が長い場合は、目を保護する必要があります。サングラスとバイザー付きキャップの使用は不可欠です。

1.ゴーグルのガラスは、CEおよびフィルター規制に準拠している必要があります。 サングラスの色はUVフィルターと同義ではありません。 CEマーク（最低保証基準）とそれに付けられているフィルター番号（0から4まで）が明確に表示されている必要があります。

2.眼鏡レンズの適切な色を選択してください。 濃いガラスはそれがよりよく保護するという意味ではありません。実際、非常に暗いガラスではあるが適切なフィルタがないと、瞳孔が暗いガラスよりも広がっているので、UVAおよびUVB光線を通過させることができます。

3.曇りの日にはサングラスをかけてください。 太陽が少ない条件では、紫外線も存在します。

4.各環境の必要性に応じて保護を調整してください。 フィルター2、3、4は、屋外での運動、ビーチや山での日光浴、ウォータースポーツや高山での使用に最適です。しかし、太陽に長時間さらされる場合は、400 nmの紫外線フィルタを使用した結晶を使用することをお勧めします。紫外線を100％遮断し、偏光結晶は必要ありません。

5.太陽を直接見ないでください。 日食中であっても、直接太陽を見ると目に回復不能な損傷を与える可能性があります。

6.子供の目を使って特別な注意を払う。 子供たちはまた日光から身を守るべきであり、どんな年齢でもサングラスをかけることができます。

マリソルヌエボエスピン
アドバイス： マリア・カポート博士、マドリードの病院La Milagrosaの眼科サービスの。