ダンス:これは私たちの脳に利益をもたらします
の 踊る それは人類の特徴であり、脳に多くの利益をもたらします。最新の調査はダンスが注意、記憶、調整および時空間意識を刺激することを確認する。の 踊る 音楽は脳の報酬の中心を刺激しながら運動と感覚神経回路を活性化する。
ニューロイメージング技術の進歩のおかげで、我々は人間がどのように特定の空間のステップをコントロールすることができるのか、どのようにして複雑な振り付けを学ぶことができるのか、どうすれば歩調を合わせることができるのかを研究し始めた。
ダンスと神経病理学
踊ることは私たちの健康に有益ですが、神経学的病状に苦しむ人々にとっても有益なことがあります。 「まだ研究されていないことが多いが、この点に関して行われた研究は、神経学的観点から、ダンスは運動と感覚の神経回路が活性化され音楽が刺激する複雑なプロセスであることを決定した。脳の報酬の中心は、 "スペイン神経学会(SEN)のメンバーであるPablo Irimia博士は説明します。
パブロ・イリミア博士は、「脳の一部の領域が身体の向きを決定し、正しい方向に宇宙を移動できるようにする一方で、運動と音楽を同期させるものもあると判断した」と付け加えた。
異なる神経画像技術のおかげで、神経科医はダンスに関与する脳のいくつかの領域を識別することができました:
- 前頭葉 動きの計画を担当しています
- 運動前野と補足運動野 彼らは私たちの空間的位置の面倒を見て、私たちが以前の行動を思い出すことを可能にします
- 一次運動皮質 筋肉に指示を送る
- 小脳と神経節 基礎レベルはバランスを保ち、動きの同期を可能にします。
ダンスと動きの必要な調整
身体部分の協調運動および適切な身体の整列は、生物の様々な系、特に運動を生み出すために必要なプロセスを作り出すことに責任を負う神経系の正しい機能に有利に働く。
「私たちが踊ったり、他のタイプの運動をするとき、私たちは脳のさまざまな部分を働き、刺激しています。神経系の患者では、ダンスの二重の利益を観察している研究もあります。どんな健康な人でも、そして他方では、運動のバランスと協調を促進する脳の領域を刺激します」と、Pablo Irimia博士は言います。
ダンスの際に行われる身体運動は、高血圧、糖尿病、うつ病、肥満などの病気を発症するリスクを減らすのに役立ち、ストレスを減らすのに役立ちます。したがって、ダンスは脳卒中やアルツハイマー病と血管性認知症の両方の認知症などのさまざまな神経疾患のリスクを減らすことができます。
さらに、運動の変化は最も重要な症状の1つであり、多くの神経疾患の生活の質に最も影響を与えるため、一部の専門家は、ダンスは段階的にパーキンソン病などの病状の回復に役立つと主張します。イニシャル、そして高齢者の転倒の危険を減らす。
マリソルヌエボエスピン
アドバイス: パブロ・イリミア博士、スペイン神経学会(SEN)のメンバー