青年期の食事療法、ハイリスクプラクティス
の誤った目標を達成するために 魅力的に見える 多くのティーンエイジャーはインターネット上で「奇跡的」として宣伝されている食事療法のネットワークに分類されます。 「薄さ＝魅力」の一つと一緒になって、若者たちは、 リスク活動 それは専門家によって助言されていない減量のプロセスを入力することですので。
ファッションダイエット
から スペイン内分泌栄養学会、見て、の拡散について警告 「おしゃれな」ダイエット そしてその健康上のリスク。この有機体によると、肥満と太りすぎは、適切な食事のガイドラインとアイデアの体重を維持するのに役立つライフスタイルを提供する専門家によって治療される必要がある2つの問題です。一言で言えば、これらの患者に食事をすることと座りがちな生活を放棄することを教える人です。
しかし、多くの10代の若者が求める 迅速で奇跡的なソリューション。そして彼らはこの主張を利用してこれらの多くを宣伝しています。 食生活 彼らは非常に危険な行為をすることがあります。そもそもそれは太りすぎを診断し、それはいくつかの治療を開始する必要があるかどうかを決定する専門家でなければならないので。
第二に、すべての食事療法が皆のためであるというわけではないので。これらのプラクティスのほとんどは、 排除 メニューの中の習慣的な食物の、その欠如が青年期の有機体に問題を引き起こす可能性がある製品。他の場合には、これら栄養上の推奨事項「彼らはそれをフォローしている人に、一品の料理をとることを勧めています。食事は多種多様な要素で構成されていなければならないので危険な活動です。
除外ダイエットのリスク
すでに述べたように、これらの食事のいくつかはメニューの1つまたは複数の食品の除外を選びます。これはの出現を含むかもしれません さまざまな病理 次のように：
- 片頭痛、頭痛、不眠症、夜尿症。
- 多動/注意欠陥、自閉症、記憶喪失。
- うつ病、不安。
- 喘息、副鼻腔炎。
- メタボリックシンドローム、肥満。
- 過敏性腸症候群、炎症性腸疾患。
- 乾癬、蕁麻疹、カンジダ症、にきび、線維筋痛症、 - 慢性疲労症候群。
「流行ダイエット」とは何ですか
見てから、彼らは両親に 子供の行動 テーブルで。行動のいくつかの方法は、どのような食事療法が青年によって続いているかについての手がかりを与えることができます。特に、これら3つのケースに対処することをお勧めします。
- 「絵のような」ダイエット。科学的な理論に従わない人は、単純に、それらを実行することの容易さとその有効性を納得させるようにします。例えば、スープ、アーティチョーク、レモンなどの食事療法
- 「特別な」食事。彼らはバランスの取れた低カロリーの食事療法の通常の勧告に従いません。
- 「疑似科学」ダイエット。その有効性や安全性は証明されていませんが、彼らは科学的基盤に基づいているふりをします。例えば、Dukanダイエットや解離ダイエットです。
ダミアン・モンテロ
