定期的なスポーツが私たちの心を変える

定期的な運動は心拍数を遅くし、心腔のサイズを大きくします。スポーツ活動を始める12歳以上のアスリートは、心臓病学的評価を受けなければなりません。

特に好気性または抵抗性の成分が優勢であるような専門分野で、定期的に身体運動を実践すること。 ランニング あるいはレースと自転車は、心血管系のための一連の有益な適応を生み出します。

定期的なスポーツ：心の有益な適応

「主なものは、心拍数の低下、心腔の増加、心臓壁の厚さのわずかな肥厚、収縮機能と拡張機能の改善、および心筋と筋肉組織の両方の血管新生の改善です。アクティブペリフェラル」 ルイスセラトサ博士のスポーツ医学サービス部長 大学病院Quirónsaludマドリード、そして本の共同ディレクター カーディオスポーツ.

「これらすべての適応は、スポーツパフォーマンスだけでなく、日常生活の活動、ならびに心血管疾患、特に虚血性心疾患のリスクを軽減するための機能的能力の向上に明らかな影響を及ぼしています。」

スポーツの練習は、高強度で長年行われているものであっても、心血管系、したがって心臓の世話をするための多数の利点を意味し、「運動選手における心房細動の発生率の増加のみが示されている。このより高い発生率の原因は完全には明らかではないが誰が長年にわたって高強度の持久力スポーツをしてきた "と語った。

循環器評価：スポーツを始める前に不可欠

いかなる問題も回避するために、セラートーサ博士は、「すべてのアスリートとスポーツの練習を始めたい人々は12年後に心臓学的評価を受けることを推奨します。

評価には、動悸、胸痛、めまい、または労作に伴う失神などの疑いの症状を探す詳細な病歴を含めるべきです。私たちはまた、一等親の親戚における突然死または遺伝性心疾患の病歴と、私たちが異常な雑音の存在を排除しようと試みる身体検査を探さなければなりません。これらの検査とともに、安静時の心電図検査を実施する必要があります。」

のような他のテストがあります 心エコー検査またはストレステスト 運動選手のレベル、基本的な検査の結果および活動の種類に応じて行われるべきである（ホルター、心臓共鳴、ストレスエコー、遺伝的研究または電気生理学的研究）。

マリーナベリオ
アドバイス： ルイスセラトサ博士、University HospitalQuirónsaludMadridのスポーツ医学サービス責任者