クリスマスとソーシャルネットワーク：比較と孤独の間

クリスマスの日程は複雑な気持ちが溶け込んでいます。彼らの中には幸福感の低下を招く人もいれば、クリスマスの間に悲しみを感じる過程を経験する人もいます。ほとんどの場合、それは費用のかかる時期であり、消費を増やすことです。 ソーシャルネットワーク、私たちは常に社会的比較をしています。

Michael Mutzが指導したゲッティンゲン大学（ドイツ）による研究では、キリスト教のルーツを持つ国から来た約3,000人のヨーロッパ人がクリスマスに対する感情についてインタビューを受けました。結論は、これらの日付は否定的な感情を生み出し、人生に満足していないという感覚を持つということでした。クリスマス不況の最悪の時期は、通常お祝いの前の週である12月の第3週頃です。

しかし、希望のためのデータがあります。 クリスマスフェスティバル期間中の自殺率の全般的な低下。イギリスからの研究で、BergenとHawtonは、1976年から2003年までにオックスフォード病院で自傷行為を示した2万人の被験者のサンプルを調べた。 12月19日から12月26日の間に25％の大幅な削減が見られました。若者では、クリスマスのときに自傷行為が60％も減少しました。

1999年のデンマークの研究で、JessenとJensenは24年間の自殺未遂を調べた。彼らはクリスマスのときに自殺の自殺が減少したことを発見した。 2003年のスイスの研究では、Ajdacic-Grossらは、70年代、80年代、90年代の間に行われた35,000人の自殺のサンプルを調査した。。

クリスマスに消費主義が増加した理由

バレンシアの心理学者エンリケモレノによって行われたクリスマス休暇中の心の状態に関するバロメーターは、人々が悲しみと不安と戦うために持っていなければならない方法の一つが物質的な物と消費主義の線量でそのギャップを埋めることであることを明らかにした。それはクリスマスの消費量の増加のための他の多くの間で理由の一つです。

スペイン人は昨年クリスマスで682ユーロを過ごしました。これには贈り物、食事、夕食またはバスケットが含まれ、前年の655ユーロと比較して4％多くなっています。。分析した国のうち、スペインはデンマーク（689ユーロ）に次いで、クリスマスに最も多くを費やす2番目の国です。スペイン人はヨーロッパの平均よりも30パーセント多くを使うでしょう、そしてそれは517ユーロになります。

エンリケモレノによると、「多くの人々はこれらのネガティブな感情に対抗するために抗うつ剤として物質的な商品の入手を使用します。」物や衣服を購入すると私たちはしばらくの間その楽しい感情を感じるようになりますこのメカニズムは中毒のメカニズムと似ていますが、これらの感情を引き起こしている考えを本当に解決したいのであれば、専門家に相談してください。」

クリスマスの間のこの悲しみの状態の理由の1つは私達を残した存在にある可能性があります。スペイン社会の約5％がクリスマスの間に喪の過程を経験するでしょう。スペインのプライマリケア医師会のデータによると、亡くなった人を失った6人に1人が翌年にうつ病を発症し、15％を超えると推定されています。

もう1つのタイプの愛する人の喪失は離婚です。夫婦や家族が問題を抱えているのを手伝ってきた彼らの経験によると、男性の25％がクリスマスに彼らのパートナーと別れる可能性を密かに検討しています。一歩踏み出すクリスマスと新年は触媒として機能します。

クリスマスにソーシャルネットワークを利用する

バレンシアの心理学者はまた、クリスマス、特にFacebookでソーシャルネットワークを使うことは私たちの気分を低下させ、悲しみを生むと警告しているコペンハーゲン大学からの研究の結論を批准しています。

Enrique Morenoによれば、「他のユーザーの非現実的な生活との比較がこの気持ちを高めるものであり、それが研究者がFacebookを使うことをできるだけ少なくアドバイスし、不可能な使命であるならばみんな幸せな休日を願っている前向きな姿勢」

バロメーターのもう一つの結論は、私たちがソーシャルネットワークの台頭により常に社会的比較をしていることを反映しています。「私たちは孤独や退屈がほとんど悪魔化されている社会に住んでいる、クリスマスにはほとんど耐えられないように見え、それゆえ多くの人々の気分が影響を受け、私たちは孤独と退屈を管理することを学ぶ必要があります。心理学者と一緒に仕事をするよりも、 "エンリケモレノは言います。

「クリスマスが私たちの文化に悲しみを引き起こすための一定の能力を持っているのにはいくつかの理由があります。贈答品、夕食会などの圧力と経費、悪天候による活動の減少、私たちが設定した目標が達成されていないと思ったときに見たくない、または失望する家族との夕食。年これらすべての要因が私たちの気分を悪くし、既存の心理的障害を悪化させる可能性があります」とEnrique Morenoは説明します。

孤独はクリスマスに強調される

データはクリスマスの最も一般的な信念の1つを科学的に強調しています、現時点では孤独は良くないということです。 1999年のカナダの研究で、Velamoorと彼の同僚は、クリスマスシーズン中に救急精神科サービスで評価された55人の患者を調べました。最も一般的なストレッサーは孤独感（40％）と親戚の不在（38％）でした。彼の気分の中で最も繰り返される記述は「憂鬱」でした

薬物乱用の増加もあります。お祝い、昼食、そして会社の夕食はアルコールの摂取量の増加を引き起こし、適度に管理しなければ致命的な結果を招く可能性があります。

フィンランドの2002年の研究では、Poikolainenらは17年間で約6,000人のアルコール中毒によるすべての死亡を調べました。クリスマスのお祝いの間にピークが研究で観察されました。デンマークでの同様の調査では、クリスマスはアルコール中毒による死亡数が最も多いお祭りシーズンであり、死亡率予測を上回ってさえいることが観察されました。

好奇心として、12月12日と22日の間にVidal-Inferと共同研究者によって行われたバレンシアとアリカンテの調査で、会社の夕食にアルコールや他の物質の消費を調整することは、非常に興味深い結果を示した。回答者の約80％がこれらの日中にアルコール摂取を増加させ、ほぼ10％がこの種の夕食中に薬を試したことを認めています。

マリーナベリオ