静けさから学ぶ
親になることは簡単なことではないので、誰も教えてくれませんでした 静けさから学ぶ 目覚まし時計からベッドに戻るまで、日々の仕事で仕事は楽になりません。私たちは朝食を用意し、小さなものを着飾り、学校に連れて行き、仕事に行きます。私たちは学校からそれらを拾います、私たちは宿題、風呂、夕食をするのを助けます...この割合で、疲労は蓄積します、そして、普通のことは各々の仕事が私達により多くの費用がかかります。
私たちがしなければならないことすべて、ラッシュ、時間不足の感覚、助け、リソースなど。忍耐力を失い、イライラしたり、叫んだりするのは簡単です。そして疲れやユーモアのために、それに値しない人、つまり子供たちにお金を払うのは簡単です。バランスをとり、それを子供たちに伝えるためには、両親が落ち着いていることが必要です。
落ち着くには？
忘れてはいけません 私たちは子供たちの例です そして、彼らは彼らが彼らの家で見るものに従って人生に直面することを学ぶでしょう。親として、私たちは本当に大切なことを意識し始め、熱狂的な人生のペースを止め、オートパイロットをオフにして、それぞれの経験を楽しんでください。
お父さんとお母さんが落ち着いているとき、人生はもっと知っています、私たちはもっと感じています、そしてまた人生が私たちに提供するすべてのものをもっと楽しんで、私たちの関係をより強固にします。
子供たちを静けさから教育するためのアドバイス
1.整理しましょう。 私たちはスーパーママでもスーパーパパでもないので、どこにでも到達することはできません。したがって、どこにでも到達することを要求するのは論理的ではありません。タスクのリストを作成して優先順位を付けます。
あなた自身の世話をする。 バランスをとることはあなた自身の世話をすること、あなたの食事療法の世話をすること、必要な時間を休むこと、あなたが好きな活動をするために運動をすることと時間を捧げることに不可欠です。自分の世話をしないのなら、どうやって他の人の世話をするつもりですか？
助けを求めます。 一日中怒って叫んでしぶしぶしているようなことすべてに手が届かないことに気づいたら、誰かに助けを求めるのが良いでしょう。
その静けさを私の子供にどのように伝えますか？
大人が落ち着いて落ち着いてその状態から来る感情を生きるのが好きであるように、小さな子供たちもそれを生きるのが好きです。私たちが幸せで幸せなとき、私たちがそのポジティブなエネルギーを私たちの周りの人々に伝えるのと同じように、私たちが怒っているとき、緊張しているとき、急いでいるとき
子供たちに安心を伝え始めるためのヒント
急いではいけません。 子供たちへの私たちのメッセージを理解することなく。さあ、急いで！私たちは彼らを一日中ここからあそこに、彼らを強調しながらノンストップで暮らさせます。静かで落ち着いた時間を過ごしてください。
2.一瞬一瞬を味わう。 あなたがしていることにすべての注意を払ってください、例えば、あなたがあなたの子供に物語を語っているならば、物語、感情、あなたの子供との関係に焦点を合わせ、あなたが明日またはあなたが抱える問題を脇に置きなさい仕事中だった。それはあなたの落ち着いた瞬間です。
お楽しみください。 あなたの子供たちを楽しませ、彼らがどのように笑うのか、彼らがどのようにプレイするのか、彼らがどのように楽しんでいるのか、彼らがどのように学び、経験し、そしてその道で彼らを支援するかを見てください。
ロシオナバロ 心理学者Psicolariのディレクター、不可欠な心理学
