人々を信頼することを恐れて：pisantrophobia

私たちが誰かを信頼し、その人が私たちを失敗させるとき、それは論理的です 他の人を信頼するのは私たちにコストが そしてそれは私達が他人に私達の信頼を与えることになると私達はもっと用心深くなることです。しかし、場合によっては、この用心深い論理が他人を信頼することの不合理な恐れになることがあります。横臥恐怖症はまさにそれです 人を信頼することへの恐怖 過去の悪い経験による。

横臥恐怖症とは何ですか？

の ピサトロトロビアまたは 遠所恐怖症 それは、ある人が過去に否定的な経験をいくつか経験していて、それが感情的な面に影響を与えているときに起こる、不合理な恐怖です。

の 人を信頼することへの恐怖 それは、ある人がいくつかの感傷的な失敗をしたときに現れます。その中で彼は、自信を失って痛みを感じます。

人と人との間に確立される絆は、いかなる種類の関係においても、友情、パートナー、または交際であろうと、信頼に基づいています。信頼はあらゆる関係、特に他人が私たちとの間に抱いている絆への信頼の基礎です。

私たちが関係を築くとき、私たちはそれを信頼の絆の上に置きます、そしてそのリンクが失敗するとき、信頼が崩壊するとき、感情面に跡を残す大きな打撃があります。

私たちをpisantrophobiaに導く思考 - 感情メカニズム

自信を失うような、いくつかの感傷的な失敗の後、「他人を信頼することはできません」など、他人への信頼に関する解釈や考えが現れるのは普通です。なぜそれがあなたに起こるのかと疑問に思うかもしれません。それに、あなたの希望、希望、あなたの将来に関連する考えでさえ：「私はいつも一人でいる」、「私は彼らに再び私を傷つけさせられない」など。

思考はしばしば関連しており、ある種の痛みを伴う感覚や感情を引き起こします。

- 自分と他人への自信の喪失。
- 失望と欲求不満。
- 自尊心が低い。
- 悲しみ、怒り。
- 罪悪感と恥。

そしてこれらの感覚は一般化されており、将来のつながりに対する恐怖が現れる。同じことがまた起こることへの恐れ。恐怖は機能、つまり危険から身を守る機能を果たす自然な感情ですが、恐怖が恐怖症になるとそれは私たちを制限し、私たちが前進することを許しません。他の人間関係で行動する私たちのやり方を調整し、信頼の欠如を引き起こすのも同じ恐怖です。

汎恐怖症の症状は何ですか？

1.その人は他人を信頼することに対する不合理な恐れを経験します。 誰かがあなたに近づくと、彼らはある時点で（遅かれ早かれ）彼らは裏切られると思います。この解釈は感傷的なレベルだけでなく、友達、家族、同僚などと一緒に生み出されます。

親密な関係を避ける 彼らは気密になり不信感を持つようになります。

3.他人との対人関係を避ける特に未知の人々と。

4.友情への関心を失う、 またはパートナーを探すことによって。

5.彼らは内向的で留保されています。 彼らは彼らの物語を話すことを必要とする親密な質問について緊張することができます。

もう一度信頼することを学ぶ

誰かが私たちを失敗させたとき、私たちは痛みを感じ、裏切られ、そしてまた誰かを信頼することに対するある種の不安を抱くのは普通のことです。しかし、信頼は他の人々との関係や関係を確立するために不可欠であり、信頼は私たちに幸福をもたらします。私たちが再び信頼するのに時間がかかることが重要です。

- あなたの痛みを受け入れ、罪悪感を探しません。 裏切りプロセスの通常の一部としてあなたの痛みを受け入れ、痛みを感じることに対して罪悪感を感じないでください。
- 人間関係において起こり得ることとしての裏切りを理解する そして個人的には服用しないでください。暴力、罪悪感、恥を招くような解釈を避けてください。あなたは彼らが時々起こるものだと思うのであなた自身に質問する代わりに。
- 心理的および感情的な再調整のプロセスを通過させる それは痛みを伴います。
- 少しずつまた信頼しなさい。 あなたは彼らがあなたに会ったらすぐにあなたにすべてのあなたの信頼を人に与える必要はありません。代わりに、あなたは少しずつ信頼することができます。

セリアロドリゲスルイス。 臨床健康心理学者。教育学と子供と若者の心理学のスペシャリスト。のディレクター エデュカと学ぶ。コレクションの作者 読み書きプロセスを刺激する.

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