子供の危険を減らすために受動喫煙をやめる

の たばこ それを消費する人々に影響を与えるだけでなく、彼らの周りの人々もこの煙を吸うことによって彼らの有害な影響を受けます。受動喫煙者はこれらの結果に苦しんでいます。これは子供たちにとって特に心配なことです。子供たちはたばこを吸わない空気を通して自分の体に入る化学物質の犠牲者になります。

彼らがから警告する 看護総会これは、WHOのデータによると、死亡による死亡の30％が たばこ 世界で受動的な子供たちに発生します。子供たちが吸う煙は、喘鳴、慢性の咳、喘息、気管支炎、重度の感染症、肺炎、中耳炎、さらには肥満や癌など、子供の健康に深刻な問題を引き起こします。

長期がん

WHOのデータに加えて、看護総会はまた、タバコの煙にさらされた子供たちは成人期に最大4倍の肺がんのリスクがあると警告しています。だからこそ、両親は子供たちの前で行われている受動的喫煙者になっている過失について再考するように求められています。車.

車の中でタバコを半分喫煙すると、車内で健康に危険と考えられる限度の10倍高い汚染が発生します。タバコの煙のプレゼント 7,000物質そのうち250人は花嫁で70人の発がん性があると考えられていますが、それらはすべて何週間も車内に残っているので、暴露時だけでなく呼吸もしています。

このような状況に鑑みて、看護総会は キャンペーン このケースでは車のように小さいこれらのスペースでタバコをあきらめることの重要性について両親の間で意識を高めることを意図しています。この有機体は反たばこ法が成人の喫煙を減少させましたが、それほど小さいわけではありません。

家と車が メインスペース 最年少の子供たちがたばこの煙にさらされる場所。家庭や他の私的なスペースで、公共のスペースを規制することができますが、子供の露出を規制しなければならないのは両親です。

子供にタバコの危険性があるので、良い考えは喫煙をやめることです。彼らが直面しているので大人のための非常に難しい仕事放棄最も中毒性の高い習慣の1つであり、大きな社会的支持を得ている。これらはこのミッションで成功するためのいくつかの鍵です：

- 日を選んでください。あなたが始めたい日を決め、そこから一生懸命働き始めます。ここからすべてのタバコは捨てられ、買い物には行かないはずです。

- 友人や他の家族に決定を伝えます。誘惑を避けるために、去っていく人の前で他の人が喫煙するのを防ぐこと以外には、これらの知人の好意を尋ねることは大いに役立ちます。

- 代替案を検索する。必要が戻ったときにどうやって心をそらすには？何かをするのに勝るものはありません。散歩に出かけたり、エクササイズをしたり、料理などの活動に専念したりします。

- 思い出せるものはすべて隠してください。灰皿、ライター、およびタバコの使用に関連するその他の物は隠してください。

- 目的を忘れないでください。目的とそれを達成する理由を忘れないでください、喫煙をやめようとしている人のためのよりよい健康と小さい人たちのためのより少ない危険。

ダミアン・モンテロ