子供の食事療法のチェリー

チェリーは、フラボノイドとビタミンAとCの含有量が高い5月と6月の典型的な果物です。これらの物質の特性は、免疫システムと細胞再生の活性を刺激します。子供の食事療法で子供の成長に貢献します。

それらは、鉄、カルシウム、リンまたはカリウムなどのミネラルと、貧血および通常小児期の最初の数年間に見られるあらゆる種類の欠乏症を予防する微量元素との良好な蓄積を構成するため、幼児の栄養摂取にも非常に有益です。

これらはサクランボが子供の食事療法で提供し、病気から体を守るために免疫システムを助ける多くの利点のうちのいくつかです。

子供のためのチェリーの利点

1.抗酸化物質が豊富（ビタミンAとC）。 チェリーは、免疫システムの働きを刺激し、日中は日々の活動を促進するために、夜間は夜間の睡眠を促進するために子供たちの手助けをします。
高ポリフェノール含有量。 チェリーは、鎮痛作用によって炎症や痛みを抑えるのに役立ちます。
彼らはより少ないカロリーとより少ない脂肪を持つ果物の一つです。 しかしながら、それらはセロトニンおよびメラトニンのような物質を生産することにより高いエネルギー摂取量を有する。
それらは高い繊維含有量を有​​する。 それは腸の通過を改善し、そして消化の過程で子供たちを助けます。
5.それらは容易な同化の砂糖を含んでいます、 だから彼らはベビーピューレや離乳食に非常に適しています。

季節のさくらんぼ

さくらんぼもピローリも、小さな果物なので、子供の食事に取り入れるのに理想的です。それらは美味しく、カトラリーを使わずにどこでも食べるのが簡単な食べ物です。この利点は子供が学校で、公園でまたは遠足に昼食または軽食にそれらを使用することを可能にする。
チェリーを消費するもう一つの方法は彼らのジュースを飲むことです。チェリージュースは完全に自然な飲み物で、子供たちは楽しさと甘さを感じる、非常に濃い赤色を持っています。また、ジュースは果物を食べたくない子供のためのチェリーを飲むための迅速かつ簡単な方法です。

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