私の赤ちゃんと一緒に歩く：方法と時期

2ヶ月目以降は、赤ちゃんを散歩に連れ出して春の心地よい気温を楽しむのはとても健康的です。風邪をひいているので、それは一日の中心時間に歩き回ることは普通ですが、今からそして夏の間に小児科医は 朝の時間 （12時まで） そして午後 （5から）、正午の強い暑さが支配的ではなくなったとき。

論理的には、私たちはそれが便利になるかどうかという疑念にさらされています、 最高の時間は何ですか そして、私たちが人生の最初の日から赤ちゃんを太陽の光にさらすことができるなら。スペシャリストは最初の月に注意を推奨します、それでも彼らはまだ彼らの体温をうまく調節しない、彼らは静けさを必要とし、彼らは頻繁に食べる、彼らは頻繁に変更されなければならない、そして

赤ちゃんとの散歩に最適な時間

少なくとも最初の3ヶ月間は、旅行は 短期間たとえば、カートに乗って約30分です。あなたの子供が成長するにつれて、睡眠時間が減少するので、あなたは彼らの外出を延長し続け、一日を通して数回それらを繰り返すことができます。良い考えは、兄弟を学校に連れて行く、友達と歩く、用事を走らせるなど、他の活動とあなたの散歩を組み合わせることです。この意味で、理想はあなたです あなたは父と母を向けるあなたの両方があなたの息子が彼のカートの散歩のために彼を連れて行くことを想定しているこの小さなパーティーに参加するように。

赤ん坊と一緒に歩きます…食事の前後に？

時々、両親は取るべきかどうかについて疑問を持っています 食事の前後に 彼のパスを子供に渡します。これは本当にあなたの子供の性格に依存します。あれば アクティブな赤ちゃんそれはあなたがベビーカーの揺れのおかげで簡単に眠りに落ちることを可能にするので、食事の後の散歩はより良いかもしれません。反対に、それが 落ち着いた子、ショットの前の散歩はあなたの精神運動発達のための刺激として役立つでしょう。いずれにせよ、あなたはあなたの子供が一番好きなものを見て、何らかの方法を試してみるべき両親です。

その一方で、あなたの子供の教育の中で、あなたは散歩を含む身体活動の明確な利益を忘れてはいけません。彼らは子供のように動くことができるように、運動し、座りがちにならないようにトレーニングのようになり、より良い肉体的および精神的発達に貢献します。

あなたの健康のための利点に関しては、適度の太陽はの内因性の形成に貢献します（内側から） ビタミンD そして、それが過度に長くされないならば、子供に疲労を引き起こすことはほとんどありません。最大限にそれを楽しむために、室温が急速に変化するならば、常におむつ、予備の服といくつかの余分な服の交換に備えておくことを忘れないでください。

赤ちゃんと出かける前に保護クリームを使用する

4月は通常、私たちの国の多くの地域で晴れの月であり、日差しはまだ斜めですが、その日の中央の時間では有害なことがあります。このため、一連の 予防措置例えば、長袖の服、帽子、傘、保護クリームなどを着用してください。これらのガイドラインは、原則として15以上の保護係数を持つ必要があります。これらのガイドラインにもかかわらず、誤った安心感を抱くことはないはずです。

が 赤ちゃんの肌 それは一般的に繊細です、何人かの子供は他より敏感な肌を持っています。したがって、いくつかの種類の皮膚が定義されており、そこから常に燃えて日焼けすることはありません。極端なタイプはアルビノの子供たちと浅黒い肌のものです。両親があなたの子供を適切に保護するためにあなたの子供の肌のタイプを知っていることは重要です。そのすべての利点にもかかわらず、多すぎる太陽は有害です。

赤ちゃんと散歩に行くためのヒント

- あなたの子供を散歩に連れて行くとき、私たちは太陽が体のある部分を照らすのを見ないことを覚えておいてください、 重要なことは環境温度です。したがって、それでもまだ寒い場合は、暖かいのでタイムアウトしないように注意してください。

-   散歩を楽しむ子供たちは健康になる傾向があります。散歩は彼らと両親のために陶酔的な資質を持っています、それはより大きな刺激を支持します、そして他方で、それは多くの赤ちゃんにリラックス効果を持ちます。

- あなたがそれらの両方で働いていて、それがあなたの世話をする別の人（介護者、祖父母など）である場合、あなたはそれらを持つためにあなたが何をするであろうか説明するべき 赤ちゃんの世話をする際の同じ予防措置。私たちは彼女を信頼しているので、あなたが経験豊富な人であることは非常に重要です。

- あなたの子供を保護することになると正しい判断をするために、合理的なアドバイスは あなたが父親や母親を必要とするよりも衣服のもう一つの層を子供に置くなぜならあなたは動くから動かないから。あなたがシャツを着ているならば、それは子供がまだジャケットを必要としているのは確実です。それはまだあまり暑くはありませんが、たとえそれが新鮮であっても、それを何時間も露出することによって赤ちゃんの肌がやけどすることを忘れないでください。

アナ・アズナル
アドバイザー：医者 ルイス・アルベルト・バスケス。小児科医ミラシエラ保健センター。

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