小児におけるポストホリデー症候群

公園での2ヶ月間のゲームの後、遠足、友人との午後、プールで泳ぎ... 9月は学校への編入、早朝と宿題で到着します。毎日の日課のこの突然の変化は、 ポストホリデー症候群 小さいものでは、 スケジュールや義務のない生活に慣れた人

子供の休日後症候群を検出する

最初の数日間で最も小さいのは普通です 学校に行きたくない、ベッドから起きたくない それとも、 現在のかんしゃく。これを避けるためには、この行動が現れないように対策を講じる必要があります。

子供たちは自分たちが苦しんでいる感情や感情に名前をつける方法を知りませんが、両親は彼らの行動を観察することによって彼らの子供たちの休暇後の症候群を見つけることができます：

- 彼らは無礼で食欲がありません。

- 彼らは彼らが成し遂げる前の規範に従わない。

- 彼らはいらいら、不安、集中力の欠如、さらには悲しみさえ持っています。

- 睡眠不足。

- 消化器系の不快感。

- 頭痛。

学校に戻ることで子供たちのストレスを避ける方法

1.徐々に返品を計画します。 コースを開始する数日前に、保護者の方と一緒に家にいることが重要です。 セミルーチン、それは通常1週間続きます。目覚まし時計を自分の時間になるまで少しずつ置いていき、すぐに寝て、前のコースの見直しとして、または次のコースの新しい内容を見て、タスクの完了に余分な時間をかけます。

2. 9月にレジャーを続けます。 9月がまだ提供している天気の良い日を利用して、それは重要です。 夏に行われた活動公園に行ったりプールに行ったりするのと同じように、子供の適応が完全になるまで練習を続けます。

適応期間を実施する。 も 小さなもの苦しみは 両親を欠場 そして、彼らは適応するのがより困難です。最初の日には、学校への帰国の適応期間を強化するために、子供が学校に通う時間を過ごすことをお勧めします。

Noelia de SantiagoMonteserín