自己欺瞞のリスク：あなたはあなた自身と対話する方法を知っていますか？

自分の長所や才能を見ることができない人、他の人が見る、そして彼らの感謝の原因である人は、自分自身を信頼し、安心し、自分たちのプロジェクトや重要な目的に楽観的になることは非常に難しいと思います。この個人的な現実の否定的なゆがみを避けるために、精神科医Fernado Sarrais、本の著者対話は、「偏見することなく、また自分の現実を見て受け入れることを恐れずに、頻繁に自分と対話することが便利である」と説明しています。

一般的に、「自己欺瞞は通常、他人を前もって欺くことの結果です。」したがって、うそを避けるための解毒剤は2つあります。善意で苦しむこと、勇敢で真実に苦しむことを恐れないこと、そしてしっかりしたプロジェクトです。多くの人々が私たちを愛し、その愛情の結果として、私たちは幸せになるでしょう。また、善と本物の（誠実）自尊心が増し、自分自身を愛し、内なる平和と共に生きることはより簡単です。「説明します フェルナンドサレ、本の著者対話.

私たちは苦しみを恐れているときに嘘をつき、その苦しみを嘘で避けようとします。そのような時には、私たちは理性と意志に基づいて行動するのではなく、常に善、そして真実と誠実を望みます。それが感情を支配し、恐れが私たちを他人や自分自身にうそをつくことを妨げないように、意志を訓練することが必要です。

頭や心臓の優先事項は何ですか？

人間には二つの特別な特質があります：理性と自由（それは意志の質です）。精神科医FernandoSarráisは、「これら2つの資質は頭にふさわしいと考えられています。これは、この世で可能な限り幸せに生きるための最善の方法を得るためにあらゆる人の内なる生活と行動を導くことです」と説明します。たとえそうしたとしても、それは理性に反する行動を助長するとしても、現時点では気分が良くないか気分が悪くなるのを止めようとしている "。

このようにしてあなたは短期的には気分が良くなりますが、あなたは中長期的には不幸です。それでは、頭と心臓のどちらが優先されるのでしょうか。本の著者対話彼は「人間にとって優先が頭である」と断言します、そして、頭の優先目的は人全体の幸福であるので、頭（理由と意志）と心の間の階層的な調和を達成するために毎日奮闘しなければなりません。紛争や内的分裂は、苦痛と弱さを生み出し、精神病を引き起こし、幸福を達成するのを難しくします。」

しかし、この課題を達成するための道は容易ではありません。「その目標を成功裏に達成するためには、あなたの環境に良いモデルと教育者からの継続的な励ましがあなたの頭と心の間のそのバランスまたは調和を達成するために心理的に成熟することである」