テレビやその他の電子機器が子供たちがひどく眠る理由を説明

あなたの子供はひどく眠りますか？それを調整するのは難しいですか？寝る彼が寝たとき、なぜわからないのですか？多分彼が寝室に持っているテレビはそれと関係があります。まあ、テレビ、携帯、タブレット、その他の電子機器。

この理由は、ジャーナルPediatricsに発表された新しい研究を思い出すことになります。これによると、自分の部屋にこれらの機器を持っている子供たち 眠りが少ない 寝室で電子機器にさらされていない人。

「結果を再現するにはさらに研究が必要ですが、デバイスに時間をかけ過ぎることは、 子供の健康に悪い「この作品の主執筆者であるカリフォルニア大学バークレー校の研究者、ジェニファー・ファルベは言う。

この新しい作品は、子供部屋のテレビが寝る睡眠不足は、肥満や学業成績の低下などの問題に関連しています。

夢とテレビ

彼らの結論に達するために、これらの研究者はアメリカ合衆国の4年生から7年生までの2048人の学生からのデータを分析しました。彼らは全員、マサチューセッツ州の肥満に関する研究の参加者でした。分析の結果、彼らは子供たちが テレビ受像機 彼らの部屋で彼らは部屋にテレビなしで子供たちよりも一晩あたり約18分少ない眠りました。

この研究に反論しているサイエンティフィックアメリカンによれば、携帯電話や他の携帯機器のような小さなスクリーンの近くで眠っていた子供たちは、そのタイプの装置の近くで眠っていなかった子供たちよりも一晩あたり約21分眠り。また、最初のグループは、十分な睡眠が取れていないと感じました。

テレビとビデオゲーム

この作品のもう一つの結論は、睡眠の変化とテレビを見たり遊んだりすることに関連しているというものです。 ビデオゲーム。この時点で、彼は、ヒスパニック系およびアフリカ系アメリカ人の子供たちがこれらの影響を特に受けやすいと指摘しています。そうであっても、研究者たちはなぜこれが起こったのかを説明するのに十分なデータを見つけられませんでした。

テレビが子供の睡眠の質にどのような影響を与えるかについて専門家が警告するのは今回が初めてではありません。この意味で、ロチェスター大学メディカルセンター（ニューヨーク）のハイジコノリー博士はサイエンティフィックアメリカンに、この研究の新規性はテレビだけでなく睡眠に影響を与えることを証明することであると述べた。 すべての電子機器.

「脳は必要だ 就寝中の事実と睡眠スケジュールを関連付ける。子供たちがベッドでやるべきことは眠ることだけだ」とこの専門家は語り、このクラスの電子機器はベッドルームの外に置くべきだと主張している。

ダミアン・モンテロ