愛を長期的な幸せに変える方法

数年前、心理学者 アーサーアロン 約束した36の質問からなるアンケートを有名にしました 愛を見つける すぐに研究として、この心理学者は2人の見知らぬ人を向かい合わせにし、2人は順番にこれらの36の質問を自問しました。最後まで、2人は4分間話さずに目でお互いを見なければなりませんでした...そしてキューピッドの矢は彼らの間で愛を生む彼らの両方によって受け取られました！

実験を実行した人々はそれが彼らが言葉の最も広い意味で愛に翻訳されることができる、すなわち関係だけでなく友情の緊密な関係で愛に翻訳されることができる非常に親密な絆を作るのを助けたと言います。

間違いなく、愛は到着した時点で非常に美しいのですが、その秘訣はそれをどのように維持するかを知ること、つまり、その愛を長期的に幸せに変える方法を知ることです。多くの作家や心理学者は重要なことは「愛が働きかけられなければならない」ので毎日彼を養うことであると言います。しかし、最近の研究では他の要因も関係していることが示唆されています。

最近の研究の1つはによって行われました ジョンゴットマン、実行したカップルの彼の研究のために知られているアメリカの心理学者、 夫婦が離婚するかどうかを90％の精度で予測する研究。

彼は彼らの心拍数と血圧から、彼らの顔の表情まで、それらの間の会話の間のカップルの反応を詳細に分析しました。彼の結論では、夫婦が離婚しようとしているのかどうかを知るための指標の1つが、何に直接依存しているのかを発見しました。 会話のそれぞれにあったポジティブまたはネガティブ.

Gottmanスケールによると、分離される可能性が最も低いカップルは、会話中にマイナスよりもプラスの点を示した人でした。にあったものが 会話中のネガティブスパイラル彼らは休憩を取る可能性が高いです。

安定したカップルはネガティブの渦巻きに入らない

この結論に至るにあたり、Gottmanは数学者のJames Murrayと共同して、この否定的ならせんが現れる原因となる原因の調査を続けることにしました。得られた結果は非常に興味深いものでした。肯定的または否定的であれば、主題は会話の中で反応するでしょう。 Y 気分に直接左右される彼らが一人でいる時とペアになっている時の両方、そしてお互いに影響を与える方法。

したがって、数学では、その関係において最も安定している可能性が高いカップルは、否定的にスパイラル化しないカップルであることが示されています。問題を無視しないで、後で爆発するためにそれらを蓄積しないで、彼らは専攻学生に行くことを避けて瞬間にそれらを対話してそして解決する。無料であるので、あなたの気分は対話にもっと前向きになるでしょう。

マリーナベリオ