理想的な体重を達成することは片頭痛を防ぐのに役立ちます

正しい体重を持つことは、美的な理由だけでなくすべての人が探すべき使命です。ボディマス指数、BMIを達成しなさい、 十分な 糖尿病などの多数の疾患を予防するのに役立ち、肥満やこの状態に関連するすべての状態などの非常に深刻な問題を避けるのに役立ちます。

今、によって行われた調査 ジョンズホプキンス大学、ボルチモアでは、理想的な体重を持つことが予防に役立つことを発見しました 片頭痛 人で。運動に出かけ、あなたが毎日食べるものを監視するための新しい理由。

ライフスタイルの重要性

研究者らは、合計30万人が観察された12の研究で得られたデータを分析した。このレビューから得られた数字は、肥満のある個人が27％より罹患する可能性が高いことを示しています 片頭痛 正しいBMIを維持している人よりも。

これらの著者は、脂肪組織が 内分泌器官 そしてそれ自体、人体内の特定のタンパク質やホルモンの生産に影響を与えます。それが変化すると、異なる炎症環境が引き起こされ、最終的には片頭痛にかかりやすくなります。もちろん、この関係は、体重の減少がこの状況を元に戻すことができるかどうかを証明するものではありません。

肥満の人はすでに自分の脂肪組織を変化させているので、ホルモンやタンパク質の産生も変化しています。これらの個体のＢＭＩの減少は、この変化を逆転させず、そして患者における片頭痛の素因を維持し得ない。研究者たちは、この新しい研究は今後も利用されるべきであり、人々が健康的なライフスタイルを維持することを奨励すると述べています。一瞬.

家にいるのではなく路上で外出するのも、屋外にいるほうがスクリーンの前にいるよりも優れているため、片頭痛を避けるための良い方法です。バランスの取れた食事は、脂肪組織の変化を避け、それゆえに 正しい生産 体内のタンパク質やホルモンの。