デジタルディオゲネス症候群：それは何ですか？誰が持っていますか？

このテクノロジのユーザーの60％が、 デジタルディオゲネス症候群。しかし、それは何ですか、そしてそれはなぜですか？の ディオゲネス症候群 それはそれを患う人々が彼らの家にゴミを蓄積する傾向があることを引き起こします。現在では、新しい技術で、それは根本的にそれらを排除せずに彼らのデバイスに大量のデジタルゴミを蓄積する傾向がある人々に影響を与えます。

の デジタルゴミ 写真、メッセージ、GIFなど、当社の電子機器から削除できるものはすべてです。スペイン人は、WhatsAppのさまざまなグループを介して、1日平均20枚の画像を受信して​​います。職業によっては、電子メールでスペイン人は平均20通のEメールを受信できます。 RGPD法の発効は一時的にSPAMの到着を軽減しますが、現在WhatsApp、電子メール、Facebookは3つの主要なデジタルゴミ入力チャンネルです。

デジタルディオゲネス症候群の不安

私たちの電子機器（スマートフォン、タブレット、コンピューターなど）に大量のデジタル素材が蓄積されると、ユーザーがそれを必要としていると考えてそれを排除しなければならなくなると、不安が生じます。

影響を受ける人々は、彼らが使用していないファイルを削除する前に、クラウドでより多くのスペースを確保するか、より多くの記憶装置（メモリカードまたはハードドライブ）を購入することを好む。写真、ミーム、ビデオ、イメージ、ドキュメントこの現象は、デジタルディオゲネス症候群として定義されています。

それは現代のディオゲネスの更新版とデジタル版です。 そしてそれは協調的で過度のマルチメディアオブジェクトの集まりとして記述されるかもしれません：電子メール（スパムを含む）、文書、ビデオ、写真、またはメッセージングアプリによって送られる画像：ミーム、ポスターなど。

Coaching Clubのディレクター兼セラピストであるVerónicaRodriguez Orellanaは、次のように述べています。「問題が発生し、私たちの行動が変化し始めたとき、強迫観念への道を拓いた。職場や自宅のコンピューターで」

これにより、子供や親戚が母親や父親の電話にはない画像を見たり、ネットワークに空き容量がある家族が見たことのないファイルを保管して保管するためにお金を費やすケースが増えます。

「ユーザーがネットワーク上で見つかった素材の画像の送信を停止しないWhatsAppグループがあります。ミーム、短いビデオ、その他の種類のイラスト。これは広告が保存されていないときにコンピュータ上でも発生します。ある時点でそれらが使用されることを意図した宣伝用Eメール、問題はそうではなく、最終的にはゴミがデジタルフォーマットで蓄積されることであり、これを取り除くのは困難です。

デジタルディオゲネス症候群は、保管を克服するという明らかな危険性や、不適切な情報を見ている家族や子供たちの明白なリスクにもかかわらず、物を消し、ビンを空にし、順番を並べるという単純な考えにパニックを感じさせるときあなたの電話

Digital Diogenesは、あらゆる年齢、2人の男女のいずれにも影響を及ぼし、あらゆる種類の社会経済的階級に属します。この膨大なデータの蓄積は、多くの場合、人々が集中し、休息し、リラックスする能力を著しく低下させます。

デジタルジオゲンの例

- 連続して撮影した2枚以上の同一の写真を蓄積する
- あいまいまたは間違った写真を保存する
- 2年以上WhatsAppの会話を続ける
- 意味のない電子メールを蓄積する
- 店舗プロモーション、お知らせ、Eメールでのオファー
- 余分なミームを保存
- 200以上の共有ファイルを持つWhatsAppグループ
- あなたが見たことのない何百もの映画をハードディスクに保存する

デジタルディオゲネスの典型的な症状

- 彼らは後でファイルが必要になることを乗り越えられない恐怖を感じます、 蓄積し、それらを失うことができるようにするための写真やテキストメッセージ。
- 彼らは感情的な愛着を育む まるでそれが生き物であるかのように、過剰なデジタルコンテンツでは：彼らはそれを彼らの最大の宝物として感じているので、彼らはそれを排除することを恐れています
- 彼らは彼らにとって何が良いかについて決定を下すことができません。 そうではありません、それは電子メールまたはごみ箱を空にするためにそれらに費用がかかります。
- 彼らは自分の時間を管理するのが難しいと感じています、 作業を流暢に整理、集中、実行するため。
- 彼らは暴力的になりそして/または苦悩する すぐにデジタルコンテンツにアクセスできない場合

デジタルディオゲネス症候群を排除するためのヒント

- 週に一度ごみ箱を使用する習慣を奨励する。
- 仕事、レジャー、家族、そして勉強という4つを超えない範囲で、あなたがそれを保存してカテゴリーごとに分けても構わないと思っていることに制限を設ける。
- デスクトップから見える場所にゴミ箱のアイコンを配置し、それを使用してすべてのデジタルゴミを取り除くことへの恐怖を失い始めます。
- 携帯電話で：あなたが蓄積したものを振り返り、すべてを整理するために単一のデバイスを使用します。

ヴェロニカ・ロドリゲス・オレラナ、コーチングクラブのディレクター、セラピスト