薬物使用：両親のための6つのヒント
の 薬物使用 アルコール、関節、丸薬などが、私たちの青年期の子供たちが関わることができる最も破壊的な活動になる可能性があります。すべての薬は人々の健康と彼らの個人的な発達に影響を与えます。しかし、この事実は最年少の場合にはなおさらに増大する。
青年期はより速い吸収率を持っています、しかし、彼らの代謝システムは成人よりもはるかに効率が悪いです。したがって、 彼らは5倍早く追加に到達する。
薬の危険性 - おそらく最も重要なのは - それらの能力です。 依存関係を作成する。すべての薬はこの特性を持っています。大麻、幻覚剤、エクスタシーなど、一部の薬物は身体的依存を引き起こさないと主張されていますが、これは物議を醸している問題です。全会一致があるのは、すべての薬物が心理的または感情的な依存を引き起こす能力です。
薬物使用によって変化する能力
青年の場合、それはさらに悪いです、なぜならその薬物消費は彼らの脳が急速に変化する時に起こるからです。そして異物の干渉はそれを損傷し、その潜在能力、潜在能力の完全な開発を盗むことができますが、それは恒久的に変更することができます。
一方、薬の摂取はその影響下で制御されない行動を引き起こします。多くの場合、リスクが測定されていない行動、またはその結果や実行されている行動。
さらに、 違法市場で見つかった薬 頻繁に服従する 異物混入プロセス。このような場合、潜在的な消費者は、それが何をしているのか、あるいは何をしているのかを知らないため、予測不可能な追加のリスクに直面します。
薬物使用に対する両親のための行動プログラム
私たちの子供が問題を抱えていることが明らかなとき、薬の徴候が反論の余地がなく、世界が下降しているように見えるときは、座って深呼吸をする時間です。
冷静に行動する。 つまり、ドラマ化することなく。薬物依存はゆっくりとした避けられないプロセスであり、それは連続した段階を通過し、必ずしも強制的なエスカレーションを意味するわけではないが、自発的に止まることさえあり得る。私たちの息子がプロセスのどの段階にいるのかを知ることは重要です。彼は最初の実験をしたか散発的に消費したか、あるいは逆に、より規則的で習慣的な消費をしました。
情報を検索します。 虐待的な消費または依存を検出する場合：問題を隠さないことが必要です。最初のステップは指導と援助を要請することです。専門家とのこの最初の接触は、一人でいて迷子にならないために不可欠です。行動する前に、できるだけ多くの情報を集める必要があります。
私たちは薬の本当の危険性を学ばなければなりません。これらの年齢で、十代の若者たちは彼らが彼らの両親よりも薬物についての知識を持っていると思い、おそらく正しいです。その一方で、彼らが知っていることは、主な動機が利益であるラクダから、またはより多くの人々を得ることができて幸せであるパートナーから学んだことです。息子が消費する物質の有害な影響について信頼できる現実的な情報を提供し、彼がそれらを摂取する理由を分析するのを助けるために、我々は学び、話し、そして尋ねなければなりません。
家族全員の支援を求める。 それは皆に影響を与えるので、私たちは状況を家族全員と客観的に議論しなければなりません。私たちの息子は、何らかの理由で薬物使用が家族全員の虐待であることを知っていなければなりません。それが、家族全員が言いたいことがある理由です。
同じ問題を抱えているかもしれない私たちの子供の友達の両親に連絡することも良い考えかもしれません。ジョイントパフォーマンスは、彼の友人グループのプレッシャーよりもはるかに強力です。彼の親友でさえも、私たちの子供たちを私たちより愛している人は誰もいません。学校や学校に両親のグループがいない場合、私たちはそれを始めるために私たちができることをすることができます。
4.息子と話してください。 私たちの子供がそれを援助としてではなく、非難または統制としてではないと認めるように、受け入れの態度を受け入れ、拒絶をしないことが重要です。もちろん、不承認を強調する。あなたが酔っているか置かれているならばそれをしないでください、しかしそれが通り過ぎるのを待ってください。それは彼と話をしようとしていることについてです：・彼が取っている物質。
- 線量と頻度。
- あなたがしている消費のリスクまたは起こりうる問題についてのあなたの意識の程度。
- 彼のためにまたは彼女のために彼女が使用している1つまたは複数の薬を満たすための機能。
健康的な習慣です。 消費者の状況があるかどうかにかかわらず、有害物質から体を解放するのを助けることができるか、またはその使用を防ぐことができる一連の健康的な習慣があります。
- 彼らが1日3健康的な食事を食べることを確認してください。 ティーンエイジャーは、正常な発達のための基本的な栄養素を脳と体に提供するミネラルとビタミンが豊富なバランスの取れた食事を必要としています。
- 好きなスポーツを練習するように励ます。 彼らが汗をかくのを確実にしなさい、それは毒素の除去を加速するでしょう。運動は、思春期の有酸素運動能力を高め、体のあらゆる部分の酸素を満たし、成長を促進し、消化を助け、安らかな夜の睡眠を望みます。
- 代替案の検索を促進する 彼らは薬が果たしている機能を代用すること。彼を多様な趣味に向けて動機付けること、新しい興味や新しい娯楽を目覚めさせること、他の若者と接触させることによって彼の友達の範囲を広げること
- 睡眠の規則性は不可欠です。 翌日の神経化学伝達物質が準備され活性化されるとき、それは身体の電池が再充電されるときに睡眠中です。
- たくさんの液体を飲むように励ます。 BやCなどのいくつかのビタミンは有益かもしれません。
- 彼らが新鮮な空気を吸うのを手伝ってください。これは彼らが彼らの血を通って移動する酸素レベルを改善するのを助けます。
愛、親密さ、そして規律…。 これらは子供たちに多くの愛、相互尊重に基づく愛を与える瞬間です。私たちは彼らを愛し、麻薬によって引き起こされた彼らの悪い行動を憎むだけであることを何度も彼らに話します。
一方で、私たちの規律と要求は強くなければなりませんが、合理的で思いやりもあります。私たちの究極の目標は子供たちを薬物から解放することであることを私たち自身に思い出さなければなりません。半分の対策はどこにもつながりません。
したがって、家庭での明確なスケジュールや共存の規則の設定などの尊重されるべき慣行は、良い考えになることがあります。これは、家族の理解の環境を促進し、リスクを管理するのに役立つからです。
リカルドレジドル
アドバイス： トレバーグリス、のディレクター 生涯教育の信頼. 薬物を心配する両親へのガイド。薬のための長官。フンタデアンダルシア。 FADの文書
