カップルディスカッションの前に行動する方法

「私は長年、人生に対する態度や行動の仕方が好きではないということを説明しようとしてきました。それが私を苦しめています。 私は疲れている、それは知らないようで、それは変わらない」。いかなる紛争にも効果的に立ち向かう根拠は常に同じです。他の人格の基本的な容認を徹底的に伝えなさい。

私たちの本質上、彼が私たちを理解していると感じ、彼が私たちを高く評価し、彼が私たちを愛していると感じない限り、私たちが誰からのアドバイスも受け入れることは事実上不可能です。修正やアドバイスをする前に、それは不可欠です 私たちのパートナーが理解し受け入れられていると感じていることを確認してください。

演説前の2種類の人

自分の生き方や受けた教育によって他人を尊重して見る人がいます。 彼らは、自分たちが間違っていて、欠陥や限界があり、間違いを犯しているという根拠から始めています。それは普通のことです、私たちはそのようなものです。彼らはまた、彼らがいらいらし、混乱し、不器用で、ほとんどすべてのことを言い訳にしていることを理解しています。

他の種類の人がいる 足りないものに注意を向ける傾向がある何ができたのか、何ができなかったのか、何ができたのか、そして何も言わなかったのか、そして彼らの生活は苦いのです。

あなたのパートナーと話し合うための鍵

すべての議論において、解決策があるものとそうでないものは、 絶対に正しいものはない。夫婦間の対立には絶対的な真理はありませんが、2つの主観的な真実があります。何が起こるのか、そしてそれがどのように起こるのかという観点は非常に異なり、相手の視点を尊重することがそれらを解決する最も簡単な方法です。

- できてよかった 私たちがどんな困難についてどのように感じているか知っている：負傷者、守備者、怒り、誤解、心配、憤慨、寂しい、悲しい、感謝されない、批判される、去りたい、そして冷静に言いたい

- 次に、 それらの感情を引き起こしているものを探します：私は排除された、冷たい、もはや彼にとって重要ではない、批判された、攻撃された、軽蔑された

- エピソードの原因が何であるかを知って、その感情的な反応が過去に固定されているかどうかを確認する時が来ました。 原因は他の原因ではないかもしれません：過去の傷、困難な時代やトラウマ、基本的な恐怖や不安、まだ解決していない、または脇に置いておいたこと私自身

- 私たちの反応と原因を理解したら私たちは自分たちの行動と反応が広範囲の認識、思考、感情そして記憶によって支配されている複雑な存在であることを理解することができます。要するに、現実は主観的なものです。したがって、それがなければあなたのパートナーの見方は異なる可能性があり、一方が正しいこと、もう一方が間違っていることを意味します。

- これらの状況から抜け出すためには、私たち二人がしなければなりません 責任分担を認める 問題では、議論や矛盾。

何年も幸せな結婚生活を送っているカップルは、お互いのおかげでお互いを楽しむことができます。 相互愛情と賞賛の強さ。 彼らは彼らの性格の完全なパッケージの楽しい部分として彼らの配偶者の弱さと奇妙さを熟考することを学びました。