ヨガは妊娠中の女性のうつ病を減らすことができます
ミシガン大学（米国）での研究で証明されているように、ヨガは妊婦のうつ病を軽減することができます。このように、この研究はホルモンによって作り出される気分の減少の修正因子としてこのスポーツの効果を示す最初のものになります。
この結論に達するために、大学の科学者たちは精神病の危険がある妊婦を治療しました。彼らとの10週間のヨガの練習の後で、専門家は彼らの憂鬱な症状の「かなりの減少」を発見しました。
この研究の主著者は、精神医学の助教授であり、成長と人間開発の中心の科学研究の助教授であり、これは「これがヨガが効果的な代替法になり得ることを示す有望な最初のニュースである」うつ病の兆候を示している妊娠中の女性のための医薬品治療に。」
症状は易刺激性およびストレスです
臨床診療の「補完療法」で発表されたこの研究の結果は、このスポーツが「母親と赤ちゃんの幸福を促進する」ことを示しています。うつ病は「持続的な過敏性、圧倒されているという気持ち、そしてストレスに対処できない」と感じるかもしれない妊娠中の女性にとって深刻な健康問題であるため、これは特に重要です。
さらに、「体重増加、子癇前症、早産または新生児の問題」などの他の危険性もあります、とMuzikは言います。したがって、そして赤ちゃんの安全を守るために薬を服用することを拒否する母親がいるので、専門家は治療のための実行可能な代替品を開発することが「基本」であると言います。
その一方で、妊娠中の女性は、漢方薬、リラクゼーション技術や精神的な仕事などの伝統的な治療法で "より快適"になります。人気が高まり続けているヨガが登場します。
最後に、Muzikは、これまでの研究は「限られているが励みになる、この研究は将来のための基礎を設定する」と強調した、と彼は結論付けている。
