母親のうつ病が赤ちゃんに及ぼす影響

9ヵ月待った後、ようやく赤ちゃんが生まれ、母親は悲しくなります。出産に幸福があるはずの感情的な不振は、何かが正しくないことを示すシグナルです。そしてそれはちょうど出産したばかりの女性の2人に1人はいわゆる産後うつ病またはベイビーブルースを感じています。

母性のうつ病は 軽度および一過性のうつ病 そのようないくつかの要因によって引き起こされる：ホルモンの変化、身体的疲労、生物学的要因、外傷、損失やストレス、それは産後の悲しみと混同しないでください。

産後うつ病が赤ちゃんに与える影響

母親と子供の間にはつながりがあり、母親のうつ病の症状は、両者の間の感情的な結びつきの確立に影響を及ぼし、赤ちゃんの認知的、感情的および身体的発達に影響を与えます。うつ病に苦しんでいるとき、母親は以下のことを達成できます。

- 赤ちゃんのすべてのニーズを満たすために感情的に利用可能ではない。

- 赤ちゃんのメッセージを正しく解釈することが困難で、そのために自分のニーズに間違った答えを出す。

- 赤ちゃんの健康管理の仕方がわからない。

母性鬱病との戦い

出産後の不快感、訪問、泣いている赤ちゃんこれらはこれらの日の間に母親を圧倒することができるいくつかのものです。症状は通常7日または10日後に緩和されるため、最善のことはあまり心配しないことです。それでも、最初からそれらに対抗するために従うことができる一連のガイドラインがあります。

- 体重を減らすことを心配しないでください。 体重が減少し、妊娠後に元のサイズに戻ると、母親は圧倒されるのが普通です。以前の体重を回復するのにしばらく時間がかかります。あなたの医者によって推薦されない限り食事療法をしないでください。あなたがそうすれば、 ストレスなく薄くする。

- あなたの医者を信頼しなさい。 赤ちゃんと一緒に実行されるすべてのタスクは、母親にとってストレスの多い状況になります。母乳育児から、赤ちゃんの爪を切る、コードを治すことはすべて山になることができますが、あなたはあなたの医者に頼るなら、あなたは疑問があなたに侵入しないことと不安を取り除くために役立ちます。

- ナッツを食べる。 ナッツはマグネシウムが非常に豊富です：強度を回復して、気分を上げるのを助けるであろう不可欠なミネラル。

- ブルーフィッシュの摂取量を増やす。 それらは貧血やうつ病に対して有益な、オメガ3の素晴らしい供給源です。

産後うつ病を引き起こす

産後うつ病は正常な反応であり、気分がこのように突然低下するのにはいくつかの理由があります。

- 疲れ 出産によって苦しんだストレスの後。

- 獲得した責任への関心とそれをうまくやらないことへの恐れ。 これらの恐れや恐れを避けるための最善の方法は、妊娠中に受けた情報と準備です。

- ホルモンの変化 それが最も影響力のある原因です。出産後、妊娠中にエネルギーを供給した2つのホルモンのレベル、プロゲステロンとエストロゲンは変化します、そしてこの突然の低下は月経前の数日にそうであるように気分に影響を及ぼします。気分を上げるのは簡単です、別のホルモン、オキシトシンは、乳房に安らぎをもたらすか、単に赤ちゃんを愛撫して甘やかすようです。

Noelia de SantiagoMonteserín