より多くの身体運動はより少ない背中の痛みに匹敵します

多くの子供や若い人たちは、人生のある時点で腰痛に苦しむことになります。その理由は?彼らは彼らのバックパックにあまりにも多くの体重を運びます。この問題を回避するために、この体重を調整し、十分な量の身体運動をしてください。

背骨がその最終的な形態を獲得するために幼い頃から必要なものとして身体活動を支えるいくつかの研究があります。身体運動は腰痛の危険性を減らし、それが現れたとしても、その痛みは短期間であり、影響は最小限である可能性を高めます。

Kovacs財団は憂慮すべきデータを公開しています。腰痛を患った16歳未満の子供の数はすでに大人のそれと同じです。それらの年齢では、子供の51パーセントと女の子の70パーセントがエピソードを経験しています。同じ研究によると、これは男子の21%、女子の31%の日常生活に深刻な影響を及ぼしました。


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