小児期の運動は心血管疾患のリスクを減らす
9歳未満の子供がいる 毎日の身体活動特に 6歳から、苦しむリスクが少ない 心血管疾患スペインの研究者DavidJiménez-Pavónによる国際研究の結果によると、 サラゴサ大学。
特に、ジャーナル「BMC Medicine」によって発表された研究はそれを示しました 危険因子 心血管疾患の発症について 男子で2.5〜5倍、女子で最大7倍 活動レベルが低い。
目的は、客観的に測定された身体活動と収縮期血圧、総トリグリセリド、総コレステロール/ HDLコレステロール比、インスリン抵抗性、体脂肪および好気性能力などの心血管危険因子との関連を評価することでした。
このために、彼らは関連するデータを分析しました。 未成年者3,120人 （2 - 6歳から1,016歳、6 - 9歳から2,104歳）これはヨーロッパの縦断的研究 "IDEFICS"の一部です。 肥満と栄養間に16,224人の子供がいた 2〜9歳 そしてその最初の結論は2010年にサラゴサで発表されました。
現在の研究の結果は、6歳未満の小児では、最低レベルの身体活動にあった人々の心血管危険因子のセットを上昇させた可能性は、 より活発な子供たちよりも2.5高い。 6年から9年の間の範囲に対するこれと同じ確率は、 子供の2.5倍と5倍 そしてアップ 活発でない少女のリスクが7倍高い。
これらのデータを考慮すると、研究の著者は、医療専門家が推奨すべきであると主張します 1日60〜85分、中程度から激しい身体活動 少なくとも現時点では含む 20分の激しい運動。
この縦断研究のデータ 習慣や子供の健康全般に関するより多くの情報を入手し続けることを可能にします「IDEFICS」研究のおかげで、それを実証することができました。 1日9時間未満の睡眠は、子供の頃の肥満や肥満のリスクを高めます、その率は 小児肥満 南ヨーロッパでは、特に地中海のアーチでは、彼らは北のそれらを超えています 地中海式食事の放棄それ以上の先見性と共に、ベルギーとスウェーデンのような国の前で、イタリア、スペインとキプロスでこの流行のより大きな流行を起こしました。
スペイン人の小さな子供たちがおいしい食べ物が好きで、ヨーロッパ人の間では より多くの塩、砂糖、脂肪を含む食品を選ぶ人たち。
