技術に従事

誰かが彼が自宅に自分の携帯電話を去り、数時間彼なしでやることを余儀なくされた場合にリラックスすることができない友人を持っていませんか？きっとあなたは娯楽とレジャーの唯一の源がビデオゲームである人、あるいはネットの昼夜を問わず時間を過ごすことができる人を知っています。それとも、私たちのスマートフォンで私たちのWhatsAppを相談せずに行うことができないときに私たちは影響を受けたものかもしれません。

私たちは技術に夢中になりますか？

情報の高速道路について話すときあなたが持っている最大の恐れの1つ（特に両親）は、それが社交に費やす時間を減らすということです。若い人たちは関係を確立する必要がある、ネットワークを通してそしていつでも満たすことができる目的。問題は、コンピュータまたは電話だけに関連している場合に発生する可能性があります。
他の追加と同様に、テクノロジに夢中になることも依存を引き起こします。これらのテクノロジを誤用（および悪用）した場合、通信がさらに容易になり、独立性および自由が増すように設計されているのは逆説的です。我々は装置に依存するようになる.

我々が直面していることにも留意すべきです心理的な性質の中毒化学ではなく、薬物、タバコ、アルコールなどの物質が生成する可能性があるものです。少なくともこれは何か前向きなことをもたらします、そしてそれは個人が化学中毒を引き起こすひどい身体的な結果に苦しまないということです。技術の常習者の場合、特定の活動が個人の生活の中で最も重要になり、彼らの気持ち、行動、思考をつかみます。そして、他の中毒者と同様に、あなたは禁断症状を経験するようになります。

技術への依存を検出する方法

極端なケースでは特別な注意を払う必要があります。というのも、私たちはテクノロジーへの依存症について話しているからです。しかし、私たちが何かをするためにこの点に達する必要はありません。私たちが利用可能な技術を利用していることに目を留めるのをやめて、いくつかの制限を設けるための措置を講じましょう。次の質問について考えてください。

- 偽装するために嘘をついたことはありますか 技術の使用に費やす時間が長すぎますか。
- 技術に自由な時間をかけますか。 他のレジャーオプションを残して？
- もっと時間をかける必要がありますか インターネットに接続したりビデオゲームをしたりするたびに？
- あなたは機嫌が悪いですか？それとも不安がありますか？ 携帯やパソコンなどが使えない場合は？
- 友情の絆を怠ったり破ったりしますか 個人的な？
- 仮想会話にもっと時間をかけます （睡眠時間中でさえ）、あなたは個人的な関係、仕事、そしてあなたの義務に献身することができますか？
- あなたはインターネットを人々に会うための避難所にしますか または求愛の関係を維持するために？
- トラブルから抜け出すためにインターネットを使いますかそれともなぜあなたは元気がないのですか？

ほとんどの質問で答えが肯定的であれば、テクノロジーが「支配的」で終わらないように行動のパターンをマークするのが良いことだと考え始めてください。

技術への依存を避けるための対策

以下の予防策は、技術、特にコンピュータ技術をより責任を持って使用するために役立ちます。これらは以下のとおりです。

- 使用を制限するスケジュールを設定する.
- 1日2時間以上使用しないでください コンピュータの使用中。そして、可能であれば、他の作業がなくなったときに使用します。これにより、私たちの職務や責任から時間を奪うことがなくなります。
- 趣味をあきらめてはいけない 技術を使うために、あなたは学んでいますが。
- 習慣を作らないようにするために、私たちの時代を変えるまたは
- あなたが寝るときに電話を切るあなたが重要な電話を待って、それが起こることを確実に知っていない限り、。
- あなたがあなたの携帯電話で話しすぎるのを費やすなら、より良いお金を制御するためにプリペイドカードに切り替えることを考える。
- 音楽機器を使って自分を測ってみる （iPod、MP4など）。隔離を避け、読書など他の行為に頼ることだけでなく、あなたの健康のためにも：その継続的な使用と大量の使用により、耳に損傷を与えることが証明されています。