チョコレートはニキビにどう影響するか
大衆文化はいつも言っています：チョコレートを食べることは穀物と同義です。しかし、この声明にはどれほどの真実があるのでしょうか。チョコレートはニキビにどう影響しますか？それについての科学的な証拠は本当にあるのでしょうか、それとも私たちが「都市伝説」と呼ぶものに反応するのでしょうか。現実には、チョコレートの消費が食品の品質を悪化させることを示す科学的証拠はありません。 にきび またはそれはそれを誘発します。
最近の研究がこの点で独特であるけれども、チョコレートが有益であり、そして保護のために保護効果があるかもしれないことさえ示しているのは、最近の研究です。 肌.
にきびは、皮膚の慢性的な炎症性疾患です。 皮脂腺 そして、「毛嚢ペリキュラの閉塞および「Propionibacterium acnes」と呼ばれる細菌によるそのコロニー形成。
食品とニキビの関係
AEDV（スペイン皮膚科学会）のJoséLuis Estebaranzが説明しているように、それは重要です。 専門家に行く 皮膚のこの状態を治療するために、それは瘢痕のような深刻な後遺症を引き起こすことがあるので、これらの可能性のある跡を治療するためにすでにレーザーと光を使用する治療法があります。
食べ物やにきびに関しては、皮膚科医はにきびの増悪が原因と関連付けられていることを指摘している 高カロリー摂取または過剰カロリー摂取なぜなら、皮脂腺の活性化が大きいからです。
一般的に重要なことは、何をすべきか、何をすべきでないかを知るために常識を使うことです、とEstebaranzは言います、 辛い実行する 豊富な食事 または飲みすぎ ファーストフード 彼らはより多くの穀物を提示します。しかし、これはあなたがにきびを治療するために任意の種類の食品の消費を制限しなければならないという意味ではない、と専門家は結論付けている。
にきびはに関連付けられているが 思春期、真実はそれが薬物への反応として、またはストレスやホルモンの変化から派生した赤ちゃん、子供や成人期に発生する可能性があるということです。
にきびデカログ
自分の面倒を見たりにきびのために皮膚科医に行ったりするのを避けるための表現 "それは終わります"は危険であり、多くの場合不正確です。スペイン皮膚科学会（AEDV）から、この皮膚疾患に対する最良のアドバイスを掲載したデカログをご覧ください。
1. 毎日の清掃をする 刺激を避けるため、マイルドな石鹸で最大1日2回肌を直してください。こすらずに乾かす。髪を清潔に保つために必要な頻度で洗う必要があります。
2. にきびを引き起こす問題は汚れではありませんだから、あなたは衛生状態にこだわり、これを肌に過度の攻撃を強いる必要はありません。
3. 奇跡的な治療法はありませんまた、化粧品業界や製薬業界が商品化しているものや皮膚科医が処方しているものよりも効率が高い代替治療法もない。
4. にきび治療は忍耐力が必要ですなぜなら、それは何ヶ月も何年も活動的にとどまることができるからです。この間、何らかの一般的な注意を払う必要があります。多くの場合、薬理学的抗ニキビクリームを使用する必要があり、ピルによる薬理学的治療を少なくとも考慮する必要があります。手に負えないにきびは例外的な状況です。
5. にきびの病変を操作しないでください マークを避けるための最善の方法です。穀物を引き締めることによって、私たちは短時間でそしてもう一つのはるかに目に見える傷跡を残さずに消える病変を変形させることができます。
6. オイルフリーの化粧品を使う または認知されたブランドの非コメドジェニック。
にきびを治療するために使用されているクリームは肌を刺激することができますが、これ それは治療を中断する理由ではありません。あなたのアプリケーションは2日か3日ごとに間隔をあけられるべきです。皮膚はこれらの製品に対する耐性を徐々に発達させる傾向があります。
8. 食事はバランスが取れていなければなりませんが、にきびを悪化させることが示されている食品はありません。にきびを悪化させるとして一般的な知識で通常引用されている食品も適切な食事の中に限られた方法で含まれています。
9. 皮膚科医に行く、 にきびの治療の医療スペシャリストは、各患者の性別、年齢、およびにきびの種類に応じてクリームまたはピルを選択します。
10.傷跡または赤い部分の形で印を付ける、 彼らは時間の経過とともに著しく改善されますとても多くの場合、治療は必要ありません。それらが消えない場合、またはあなたがあなたの改善を加速したい場合は、さまざまな種類のレーザーを使用する非常に効果的な治療法があります。
マリーナベリオ
