子供はいつ、どのようにしてお菓子を飲むべきですか？

子供たちに 彼らはお菓子が大好き。甘い味、印象的な色と形...しかし、 糖やカロリーの量は非常に危険です特に幼い子供たちに。したがって、子供にキャンディーの量を投与するのが最善ですが、それをどのように行うのですか？彼らは禁止されるべきですか？

あなたは非常に注意しなければなりません 装身具 たとえば、100グラムのクラゲ豆だけで360個の空のカロリーが得られるのです。 それらは栄養素を持たないエネルギーですそれで、それらを食べることはしばしば体にそれらを蓄積させます、そしてそれ故に、肥満のような病気を好みます。

そうであっても、スペインの一次注意の小児科学会（Aepap）はそれを明白にします： どちらも禁止されるべきではありません特に私たちの子供たちの友達がそれらを食べるならば、行きなさい。「それは逆説的であるが、それらは例外を作るための良い習慣を強化するための良い言い訳になることができる」と彼らは説明する。もちろん、健康的なライフスタイルの習慣が伴うのであれば。

したがって、彼らは装身具がのために役立つことができることを保証します 子供の自制心を促進するこのように、子供がひどく振る舞うのを避けて、両親が彼とある種の治療を「交渉」しようとしています。このように、前向きな増援は間接的で過去の行動のためのものでなければなりません。

子供に装身具を贈るコツ

多くの種類があります 装身具 そしてすべてが同じというわけではありません。例えば、ガム、ハードキャンディー、ポップコーンは3歳未満の子供に与えてはいけませんが、有名なワームはお菓子ほど問題を起こしません。また、4歳未満の子供はナッツを摂取してはいけません。したがって、Aepapはこれらの助言に従うことを推奨します：

- 週にたくさんのお菓子を作る。 たとえ子供が少ないとしても、子供が毎日装身具を服用するのは不便です。だから、最善のことはあるだろう小さなものに同意することです お菓子のない日 （ほとんど）そしてあなたが取ることができる他の人。このようにして、子供はジェリービーンズが例外的で正当化されるものであることを理解するでしょう（誕生日、週の特別な日など）。

- それらを多様化する。私たちが言ったように、すべてではない 装身具 それらは栄養的に同等であり、そして最良のことはあなたが時々砂糖の過負荷を避けるためにそれらを分配することです。したがって、協会から、同じ量または量（これは私たちの子供が知覚するものです）によって、彼らはより少ないカロリーを食べるので、より少ないものを選ぶことが最善であると説明します。

- 彼にペックさせないで。あなたの子供が継続的につつくのを避けてください。例えば、食事の1つの「デザートとして」それらをグループ化してそれらを取ることをお勧めします。彼らはまた彼らがテーブルに座って窒息を避けて連れて行かれるように助言する。

- ハイジーンバッカル。最後に、あなたの衛生状態に注意してください：あなたの子供が装身具を服用するときはいつでも、彼がその後、例えば虫歯や砥石を避けるために彼の歯を磨くことを確認してください。

アンジェラR.ボナケラ