妊娠後にあなたの体が経験する10の変化

妊娠することは人生で最も美しい経験の一つです。命を与え、あなた自身の子供があなたの中でどのように成長し、成長するかを見ることは素晴らしいです。真実は、母親に対する責任であるだけでなく、彼女もまた抱えているということです。 体の変化 それらは妊娠中と出産後の両方に起こり、他のものよりもポジティブです。

の ボディ変換 妊娠期間中だけでなく、あなたの息子を産んだ後も。あなたは妊娠し、あなたが経験する主な変化を知りたいですか？私たちはあなたにそれらのいくつかを教えます。

出産後の体の10の変化

1.抜け毛配達の数週間後、あなたはそれに気づくでしょう あなたは大量の髪を失い始めます。理由はおもしろいです：人は1日に平均して約100毛を失いますが、妊娠中ははるかに少ない秋。したがって、出産後、身体は最初の6ヶ月間に「補償」して余分な髪を失う必要があります。しかし心配しないでください：それはすぐに通常のサイクルに戻ります。

胸部の変化：怖くないでください、しかしあなたの胸が赤くなり、炎症を起こしそしてあなたを傷つけることも予想されます。この炎症がおさまった後、約3〜4日で（または母乳育児が終了するまで）、おそらく皮膚が伸びた結果として胸が垂れ始めます。たとえあなたがあなたの子供を母乳で育てないことに決めたとしても、最初の数週間の間に「牛乳の漏出」を経験するのも一般的です。それはまた終わるでしょう。

腹の変化： 出産直後は、子宮はまだ太くて丸い痛い。あなたはまた、脈理が腹部に現れ（静かで、色が薄くなる）、そして出産後に腹部がよりゆるやかになるのが普通であることを見るでしょう。産後のベルトに加えて、それにはさまざまな種類があります。

腰痛： 腹部の筋肉が再び「強くなる」までにはしばらく時間がかかります。そのため、あなたの体は背中の筋肉に体重をかけます。 痛みを感じるのは普通のことですr。さらに、新しいお母さんは妊娠中の姿勢が悪いために背中の痛みを感じることがよくあります。あなたが医者によって規定された運動をするならば、これらすべては数週間で消えます。

失禁： 赤ちゃんが腹の中にいる間は、膀胱を押してください。そうすると、トイレに行くことができなくなります。しかし配達の間のこの圧力は引き起こす場合があります 出産後はトイレに行くのにかかる費用。さらに、新しい母親は、失禁やさらには感染症に苦しむことがよくあります。

便秘： 妊娠中に時間を過ごした場合 極端な、真実はあなたが配達の後であり続けることが非常に一般的であるということです。食物繊維が豊富で、たくさんの水、牛乳、ジュースが役立ちます。

膣の痛み： 出産後 あなたの膣が痛むのはごく普通のことですコールドパックを貼って和らげることができます。出産後に出血していることに気付いても心配しないでください。これも正常であり、数週間続くことがあります。

炎症を起こした足と静脈： 妊娠中に通常経験される足の腫れや腫れは分娩後非常に早く減少します。しかし、一部の女性は、いくらかの体重を失った後に大部分消える炎症を経験するかもしれません。

9.蒸散： あなたはあなたの赤ちゃんを産んだ後、あなたが経験し始めることに気づくでしょう 夜に過度の発汗。これは完全に正常です、それは体がそれが妊娠中に蓄積したすべての余分な水分を取り除く必要があるためです。

体のエネルギーの変化： 何人かの母親は、出産後、彼らはかつてないほど元気になったと言います。実際、出産後6週間で女性の有酸素能力は最大20パーセント増加する可能性があります。しかし、他の母親は正反対を言っています。出産の純粋な枯渇から、新生児の世話と過剰な体重の多さから、彼らは疲れてゆっくりしたままになります。

アンジェラR.ボナケラ