家族として練習する5つのスポーツ
それがもたらす身体的利益のために子供のためのスポーツの重要性について話すいくつかの研究。そして、運動は、嫌気性活動によって、好気性動員によって、そして筋肉の柔軟性によって、肺容量を増加させるということです。スポーツは交際を促進し、さらに犠牲の価値とそれを実践する子供たちの克服の価値を高め、自尊心が高まります。
幼児連れの家族として練習する5つのスポーツ
これらは家の中で小さいもののための最も適切な家族のスポーツです:
1. ハイキング、伝統的にハイキングとしても知られています。 自然のルートを計画するときは、散歩のルートを計画するために子供の年齢を考慮すること、つまり、多かれ少なかれ長さが増減するようにすることが非常に重要です。私たちが非常に小さな子供たちに行く場合、彼らは田舎からのそよ風を楽しむことができるように私たちはベビーキャリアにそれらを取ることができます。
これらの家族のルートは、対話を促進し、私たちの自然環境の面倒を見て子供たちを教育し、訪れた地域に生息する様々な動植物種を見せるのに最適です。
水泳。 それは存在する最も完全なスポーツの一つであり、ビーチでもプールでも家族として練習することができる最も楽しい活動の一つです。それはまた、水球をするためのボール、子供の腕を伸ばすためのスポーツや腕や脚のコントロールなど、気を散らす要素を取り入れることを可能にします。
3.自転車。子供が安全な場所に自転車で乗ることは非常にやりがいのある家族の経験です。サイクリングは完全な運動で、子供たちの調整を向上させるだけでなく、家族や腹腔内で練習することができる有酸素運動(心臓にとって有益)であることもできます。
4.テニス それは子供たちが5年または6年後に習得する精神運動スキルを必要とするので、それはそれ以上の年齢の子供たちのためのスポーツです。いずれにせよそれは家族として練習することは楽しさと完全なスポーツです。大人と子供によって形成されたチームとのダブルス試合を提案することは可能です、それでレベルがあまりにもアンバランスでないということではありません。
スケート。 車輪を愛する人にとっては、スケートボード、ひじ、ひざの保護具、そしてヘルメットといった特定の装備品のスケートが、家族にとって高価ではない。転倒を恐れずにバランスをうまくとる傾向がある子供には理想的です。
マリーナベリオ
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