産後のガードル、はいまたはいいえ？長所と短所

子供を産んだ後、女性の体は多数の変化を経験します。 新しいお母さんのお腹の中でたるむ。それに対抗するために、多くの女性が考えています 産後サッシ、 それは私たちの時代の「コルセット」に相当します。しかし、それはいいのか悪いのか？ 助けるかどうか？ それを使用するかどうかを決定するために私達はあなたに分娩後帯の賛否両論を与えます。

の 産後サッシ、 他のガードルのように、 女性のシルエットを洗練するそれを身に着けている間、彼らは腹が少ないという感覚を持つようになります。しかし、それは魔法の製品ではありません：腹は同じままであり、そして単に「視覚効果」です。分娩後のベルトが酷使されるべきではないのは、これが説明しています。

産後ベルトの利点と禁忌

このクラスの製品の利点の1つは、その支持者によれば、 腹部がより早く移動するのを助けます それは出産後に弱まっている地域に力を適用するからです。それはまた内臓および皮をより速く再位置付けさせます 女性に安心感を与える いくつかの動きをする。もちろん、それはまたきれいな数字になります。

しかし、それは短所があります：それはその製品です 女性を締め付ける そしてそれは圧倒することができます。さらに、産後のストリップのデトラクターはそれを確実にします 腹部の筋肉が緊張を取り戻すのに役立ちませんなぜならこれは身体活動を通してのみ起こるからです。

これらすべてのために、それは本当にあるべきです 医者か助産師 分娩後のベルトを着用するのが良いのかどうか、そしてそれがどのようなベルトのタイプに従ってそれを使用するのかをアドバイスします。例えば、ガードルが非常に良い場合は、女性が太り過ぎで背中の痛みを感じているときです。

これらすべては、すべての母親が最終的に与えることになるという一般的な勧告に関連しています。 ガードルを着用しますが、乱用しないでください。理由は簡単です：ベルトは助けることができますが、あなたがたくさん使うなら 腹部と背中の筋肉は運動しません 母親が動いている間、それは矛盾する効果をもたらすことになります：それは「練習」を停止して萎縮することがあるので、ウエストは以前のように動くのにより長くかかります。

出産後の腹を減らす

あなたが出産後に腹と体型を減らすためにベルトを使うことを計画するならば、それはと運動することがはるかに良いでしょう 腹筋を引き締める運動 生後約40日が経ちました。

腹のサイズを小さくする運動の例は、背中に横になり、足を曲げ、そして足を床に置くことです。この姿勢になったら、バストを上げて左肘を右膝に持って行きます。

また、運動のために、 適度：誇張して少しずつ見ないでください。 あなたがあなたの体が耐えていると感じるものとあなたが慣れているスポーツに従って。あなたは自宅でエクササイズをしたり、出生後にこの「体操」クラスのエキスパートの手であなた自身を置くことができます。重要なことは健康であることであり、腹を失うことではないということに常に注意してください。

アンジェラR.ボナケラ