ボトル、アルコール、そして若者：リスクのカクテル
RAEの定義はそれほど役に立ちません。 Botellón： "Aumentativo de botella"。この短い文は、スペインでの若者の余暇を数年間定義する現象の大きさを網羅していません。おそらく、現時点ではメディアにはあまり登場していませんが、 びん それはますます若い年齢でアルコールを飲み始めるティーンエイジャーにとって危険な習慣です。
そして両親、彼らはまたもっと気づいています。研究によると 青年期における家族間相互作用の価値とパターン両親は、それが今日青年を苦しめている最も重要な問題の1つであると言います。
アルコール＝ティーンエイジャーにとって楽しい？
アルコールの消費は現在12歳か13歳で私達の国で始まります。 ESOの3年生および4年生の青年は、「自然で受け入れられている」方法でそれを高い割合で消費している（UNED、Julio、2003年）。それは彼らの間で、特に週末に非常に広まっています。この消費は一般的にレジャー、楽しい人生の遊び心のある概念と関連しています。
Petra M.Pérez教授によると、子供たちには責任ある決断を下すことができると教えられなければなりません。 アルコール摂取量 あなたの問題を解決したり、楽しんだり、気分を良くするためにアルコール摂取が必要であるとは思わないでください。酔っぱらった人々は、無意味に飲んだり、飲んだりすることの意味について誤った考えを持ったり、結果について考えるのをやめたりしません。
- 彼らは飲むことができると思います 問題を忘れる.
- 彼らはそれが彼らにとってより簡単になると思います 他の人に関連するｓ。
- 彼らはそれが良いと思います みんながすることそれは彼らにセキュリティを与えるからです。
- 彼らは飲み物が作り出すと信じています 新しい感覚.
- 彼らは彼らがいると思う 「制御する」ことができる その効果
- 彼らは感じる より重要で、より自由で、そして抑制されていない.
おそらく覚醒剤と抗不安薬の効果の組み合わせによって最終的な結果がもたらされるため、人々はアルコールを乱用します。
親は青年期のアルコール摂取を避けるという言葉を持っています
両親の例と家族との良好なコミュニケーションは、アルコール摂取を予防および回避するために不可欠です。 Petra M.Pérez教授によると、「家族と余暇を共有することは、本当に子供たちと知り合い、信頼を得るための最善の方法の1つです。愛と信頼の正式な関係があるからです。」両親にできることは何ですか？
1.主張するように教える。積極的であることは自分自身を示すことを意味します。それは意見、信念、感情および欲求の直接的な伝達を含み、他の人々にそれらを考慮に入れるように誘導し、それによって尊重され、相互に満足のいく関係が達成され得る。それは、適切に「ノー」と言う方法を知っていて、恥ずかしさ、不安、または脅迫、無関心などを通して自分自身を自由に表現することを妨げる他人に私たちを支配させないことを意味します。他の状況では「いいえ」と言う効果的な方法を実践しながら、子どもたちがアルコールを消費するよう圧力をかけられるような積極的な方法で状況に立ち向かう準備を子供たちが手助けしなければならない。
2.彼らに自己管理力を養うように教える。自制心を発達させるとは、誘惑に抵抗し、満足感を遅らせ、欲求不満を克服するように彼らに教えることを意味します。運動意志力と将来の目標のために犠牲にする能力。これらすべてが責任ある意思決定の訓練にも貢献します。
自己管理を発達させる一つの方法は、彼らが満足を遅らせることを学ぶときに達成されます。彼らが自分自身に指示を与えるように教えられたとき（「私は待つ必要がある、今私はコンピュータで遊ぶことができない」）または物が見えなくなったとき（例えば電話を切って最後まで保存する）いくつかの研究は、子供たちが満足を遅らせるように教えられれば、長期的に彼らは個人的な意思決定を達成するためのより大きな能力を開発できるようになることを示しています。
私たちは彼らをいらいらさせるものに耐え、最悪の事態に備えて自己限界を設定し、必要ならそれを受け入れることができるように彼らに教える必要があります。彼らは最悪の事態（彼らが思うほど悪いことではありません）を受け入れても構わないと思っていますが、彼らは対処できることを知っているので、彼らはその方向に進むのに十分強いです。
3.友達を選ぶように教える。 所属し、友人のグループの一員となることは、青少年の生活に欠かせないものです。あなたは彼らに友情の真の意味（信頼、尊敬、忠誠、相互扶助）を教えなければなりません、そして、彼らがこれらの価値観を行動に移すならば、彼らは良い友達を持つことができます。しかし、あなたがあなたの友人によって圧力をかけられていると感じるならば、あなたが正しくないと思うことをする前に、彼らが本当にあなたの友人であるかどうか、そしてそれをそのまま続ける価値があるかどうか自分自身に尋ねなさい。このように、私たちは彼らが自分自身について考え、独立していて、彼らが彼らの友人に従うべきかどうかをどのように認識するかを知る方法を知ることを奨励しています。
青年期のボトルの危険因子
農林水産省と共同でCerveceros deEspañaが発表したアルコール消費の責任ある意思決定についてのガイド「両親には言葉がある」によると、アルコール消費のリスク要因がいくつかあります。 10代の若者の間で：
- 親が過度に権威主義的または寛容である家族に属する青年 彼らは両親が民主的または無関心である人々よりもアルコール摂取を乱用している（Seura、M。; Menzau、N. UNED 2003）。
- 自尊心が低い 私たちの子供たちの量は、無責任な飲酒を大いに促進する要因です。
- 限られた自己制御 人々は、環境の要求（他人の影響、欲求不満など）の責任にさらされることになります。自制心の発達は、あらゆる分野で責任ある決定を下し、アルコール摂取に関連して不適切な行動を回避する方法の基礎となります。
- 例による教育はよりうまくいく それは私たちが言うことではなく、私たちがすることです。両親が無責任な飲酒者である場合、アルコールに問題がある可能性は7倍大きくなります。
アルコール摂取の誘惑に直面するための実践的なアドバイス
主張してください：
- 「いいえ」と言う方法を知っている 動揺したり、腹を立てることなく。 （例：「いいえ、おかげで、私は気分が悪くなります」、「現時点では勉強しなければならず、去ることはできません」、「おじさん、飲みすぎ、肝硬変、それは悪い感じです）
- 状況を区別する方法を知っている たとえこれが批判されると仮定したとしても、自分自身の基準を維持することが重要である他の人々の願いに屈することは重要ではありません。
- あなたの視点を表現する方法を知っている 他人を邪魔したり傷つけたりすることなく彼らの欲望を彼らの行動が適切であれば、彼らは彼らを維持する権利を持ちます。
自己制御：
- 特に説明されている場合、10代の若者は誘惑に抵抗します そしてそれは、正当な理由であるか、彼らが彼ら自身の計画と戦略を開発するように教えられたときに提供されます。たとえば、「自分のチームではパフォーマンスを発揮しないので、喫煙しない方が健康に良い」と言っています。 「たばこを吸うと、20代前半にがんに加えてしわになる可能性があります。」
- 彼の自制心の発達において、 彼らは自らの行動を自分自身で調整し、失敗に対するフラストレーションだけでなく、他の人々の圧力にも抵抗できなければなりません。
- 不安や嫌いを和らげるための他のシステムがあります アルコールの消費以外に支配的ではない状況では。
良い友達：
- あなたは自分自身をグループから遠ざける方法を知っていなければなりません あなたがそれをやりたいような状況では。彼らは私たちが望まないことをするよう私たちを導く友人ではありません、そして時々彼らの圧力はそれが逃げることが最善であるほど強いです。
リカルドレジドル
アドバイザー：ペトラM.ペレス先生
