一緒に笑うカップルは強い関係を持つ

ユーモアと笑いの感覚の恩恵 彼らはほとんど無数です。今、新しい研究はその事実を強調しています 一緒に笑うカップルは強い関係を持つ 笑いが幸福を増すので、ユーモアのセンスが彼らの日々に重要な場所を持たない他のカップル。

カップルが笑う能力 雑誌に掲載されている新しい研究によれば、それらが一緒になっていて、同じことが関係の強さを予測する強い兆候であると 個人的な関係 ノースカロライナ大学(米国)の心理学者、ローラE.クルツとサラB.アルゴーの研究者による。


パートナーの健康

この研究は、約4年間関係していた77組のカップルに基づいています。仕事のために、研究者たちは夫婦のビデオを録画しました。 彼らは自発的な笑いを説明しました、 カップルが笑いについて何度同意したか、そして笑いがどれだけ続いたかを数えます。

この最初のステップの後、それぞれのカップルは 彼らの関係の状態と彼らの親密な生活についてのアンケート。 研究の両方の部分の結果を交差させた後、結論は達しました:「より長く笑ったカップルはより質の高い関係を持つ傾向がありました」、とKurtzが説明します。


この結論に達したのは、研究中に、と彼は説明する。 一緒に笑ったカップルは後で彼らが彼らのパートナーによってより近くそしてもっと支えられていると感じたことを保証した。 しかし、共有されていない歯の間で笑いが観察されたカップル、彼らが答えられた後の低い笑いまたは誤った笑いのための「笑い」は関係に良い未来を促進しなかった。

研究のサンプルは多少減っていますが、研究者は防御します カップル間の関係の質を測定するための「指標」として笑います。 「女性は男性よりも笑うが、男性の笑い声はより伝染する」と心理学者は続けている。

ユーモアのセンス

これはすべての重要性に関連しています 私たちの日にユーモアのセンスを取り入れる 今日まで 仕事や友情の関係でも、家の中でも、家族の中でも、結婚の中でも。


笑いは私たちの幸福のために重要な利点を持っていますそして、実際には、笑うことで気分が良くなります。もっと練習してみませんか。これらは他です 笑顔の利点 そして、何よりも笑うこと、もっと頻繁に:

- 笑い 体の緊張やストレスを和らげます。 筋肉を45分後までリラックスさせたままにします。

- 笑い ストレスホルモンを減らす そしてそれは感染と戦う免疫細胞と抗体を増加させ、それによって病気に対する抵抗性を改善します。

- 笑いが エンドルフィン放出。

- エンドルフィンは促進する 一般的な幸福感一時的に痛みを和らげることさえできます。

- 笑いは心を守る: エピネフリンやコルチゾンなどのストレスに関連するいくつかの指標は笑いの間に減少します。

- 笑いを刺激する 免疫システム

- 笑いが増える 抗体産生 腫瘍の形成を防ぐために重要な、細胞性免疫を生み出す保護細胞の活性化

- 笑い声 気分を向上させる、 血中コレステロール値を下げ、血圧を調節する

- 笑い 血管の機能を向上させる そしてそれは心臓発作や他の心血管系の問題から保護するのを助けることができる血流を増やします。

アンジェラR.ボナケラ

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