感情的な自己規制
いくつかの研究は、子供の頃から自主規制が困難な成人は社会的不適応のリスクが高いと考えています。を取得するプロセス 自主規制 感情的な それは人生の最初の数ヶ月から始まり、成人まで続きます。
感情的な成熟を達成するために、それぞれの子供は彼自身のコースに従います：何人かはすぐに得るもの、他のものはより多くの努力でそれを達成します。基本的なことはそれらを辛抱して助けることです。
感情や感情を処理する能力
の 感情的な自己規制 それは、感情を（ポジティブまたはネガティブに）適度かつ柔軟に経験する能力とそれを扱う能力です。それを所有しているということは、その人が自分の感情を知っていて、それを適切に表現し、必要でなくなったときにそれらをどのように制御するかを知っていることを意味します。それは感情的知性の最も重要な要素の一つです。
この質は、内的および外的要因を通して獲得され、それが私たちの感情的反応が自分自身に与える影響を決定します。気質は主な内的要因の一つであり、一方では感情を経験することに対する私たちの敏感さ、そして他方では私たちがそれらに反応する強度に関係します。
感情的な自己調節は主に神経生理学的要素によって特徴付けられ、重要な遺伝的要素を持っています。子供の人生の最初の数ヶ月の間に感情を調節するとき、気質は決定的な要因です。このように、感情に対してより敏感で強度のある赤ちゃんは落ち着かせるのがより困難になるでしょうが、他の赤ちゃんは同じ状況下でより適度に反応し落ち着かせます。
感情的な自己規制の外的要因
1.学び最も重要なのは教育的側面と関係があり、子供の自主規制の獲得を促進するためのガイドとしての両親の役割を指します。
子供が成長するにつれて、彼は学習、経験、彼を取り巻く環境、そして彼が彼の愛着のある姿で観察する自主規制のモデルを通して、要因の両方のグループを調和させようとします。感情的な成熟は、人生の最初の数ヶ月から始まり成人期まで続くこの刺激的な課題の結果です。
欲求不満への耐性。 この分野で問題を抱えている子供および青年（大人を含む）に対する高い需要のために、感情的な自己調整は臨床心理学からますます注目を集めている。これらは、無反応に耐えることができず、封じ込めが困難なかんしゃくを介して行動し、攻撃を怒りと欲求不満を管理するための唯一のリソースとして使用し、日常的な共存において深刻な問題を抱える患者です。最も欠けている結果の1つ、この欠如の結果は、途中でいくつかの不快感を許容することを意味する目標を設定しなければならないという困難さです。それが感情的なコストを生み出すので将来の有益な決断をすることを拒否して、彼らがあふれてしまうような方法で欲求不満に「過剰反応」します。
社会的適応 いくつかの研究は、子供の頃から自主規制が困難な成人は社会的不適応のリスクが高いと考えています。これは、夫婦対立の激化、感情面での子供の教育の無能さ、職場の問題、そして社会的関係を通して明らかにされています。それどころか、感情的な成熟は、不安やうつ病などの精神障害に対する保護的要素です。
4.キャラクター ポジティブ心理学もこの質に大きな関心を寄せています。それは人間の24のキャラクターの強みの一つとして含まれているほどです。他の3つの強み（寛容する能力、謙虚さ、慎重さ）に加えて、中程度の美徳の一部です。
小児期における進化的側面
感情的な自主規制の獲得のプロセスは、人生の最初の数ヶ月に始まり、成人するまで続きます。子供の自制のための異なる戦略の出現は、その進化的発達と平行しています。
1.人生の最初の数ヶ月の間に、 赤ん坊は受動的な戦略で彼らの自己規制を基礎としており、そしてまだ非常に詳しく述べられていない。それらすべての中で、最も重要なものはそのセキュリティのソース（その添付ファイルの図）の検索に基づいています。赤ちゃんが自分の基本的なニーズを満たす必要があることに加えて、不快に苦しんでいるとき、彼は彼が穏やかになるまで彼の両親の暖かさと安全性を求めます。
なぜなら、それが「ひどく慣れている」のであれば、赤ん坊は最初に外部規則を開発する必要があるからです。両親は彼をつかみ、彼を愛撫するなどし、その後 - 内部規制を開始します。最初のものがなければ、その後の自律的な自律的戦略の獲得は不可能であろう。すでに古典的な研究は、愛着のある人との愛情のこもった結合の長期欠如と、その最も深刻な形で、赤ん坊の不幸と死につながることがあるアナクリット性鬱病と呼ばれる鬱病のタイプの間の明確な関係を示します。
2.子供がより優れた精神運動能力を習得した後に2回目の進化的変化が起こる （物を拾う、クロールする、視線を向けるなど）。それ以降は、感情の変化を引き起こすオブジェクトに近づいたり、それを拒否したり（クロールをしたりして）このソースから逃げたり、別の場所に注意を集中したりするなど、より複雑で複雑な新しい感情規制戦略が登場します。または保護のための両親の検索を維持することに加えて）他のオブジェクトの助けを借りて気晴らしの使用。
子供がこれらの年齢層で特定の種類の戦略を使用するという事実は、気質と彼が彼の介護者との間に持っている相互作用の質によって影響されます。この段階で、まだ未熟であっても、子供はより効果的な方法で自律的に調整を始めることができます。時々彼は彼自身のリソースで落ち着くことができるので、両親の腕に行く必要はありません。しかし、各子供の個性に注意を払うことが重要です。変更に時間がかかり、より少ない強度でそうするよりも、もっと反応的で激しく、もっと多くの外部支援を必要とする人（親）がいます。
