あなたが有毒な人であるかどうかを知る方法

最近私たちはより頻繁に宗派を聞いた 有毒な人々 私たちの健康と精神のバランスに有害であり、不快感や葛藤を引き起こす人々を指すこと。私たちにとって有害かもしれない人々から逃れることが非常に重要であることは明らかです。 有毒者 それは自己ですか？

私たちが他人に害を及ぼしているかどうかをどうやって知ることができるでしょうか。そして何よりも、どうして私達はなることを避けることができますか 有毒な人々 またはそれであることをやめる？

中の有毒な人々：彼らはどうですか？

有毒な人々は常に不快感を生み出し、彼らの危険なネットワークに何らかの形で他人を引っ掛けることができる人々です。しかし、中毒者はどうですか？有毒者は彼がいることを知っていますか？

私たちはしばしば有毒な人々の特徴、彼らの行動の観察可能な特徴を聞いたり読んだことがありますが、私たちが直接見たり苦しんだりしない特徴についてはほとんど知られていません。そういうわけで有毒な人々がいます：

1.彼らは大きな内的不快感を持つ人々です それはしばしば彼ら自身に有害です。

彼らは自分自身に慣れていない人々です。彼らは彼らが彼らに不快感を与えることに直面していないので、彼らが導く人生と共に、それは彼らの人生を他の人々の経験で満たします。

彼らは他の人を必要とする人々です。 彼らの愛情と承認は、彼らは機能不全と否定的な感情と関係のパターンを開発しました。つまり、彼らは他の人を必要としていますが、それらが関係する方法は適切ではありません。

有毒な人かどうかを知るのは容易ではありません。助けとして、私たちが有毒な人であるかどうかを知ることを可能にするいくつかの指標を指摘することができます。いずれにせよ、それらはオリエンテーションです。

- 他人の業績にうらやましいと感じることがよくあります、あなたは彼らがそれに値しないと思います、そしてあなたは信用を失い批判するための大きな衝動を感じます。

- 他人についてもっと話すことを避けるのは難しいです。 友人や家族を含む他の人を批判し、判断することがよくあります。

- あなたは他人がとてもラッキーだと感じます そして、あなたは不幸または不幸です。

- 嫌いなときは怒る あなたが他の人にあなたが望むことをさせるまで。

- あなたは他の人があなたを不快にさせることをあなたに話すのを避けることを知っていますあなたの怒りを避けるためのことさえしなさい。

- 他の人があなたが好む計画をしないなら、あなたはとても腹を立てます。

- 誰かがあなたを悩ませたり傷つけたりした場合、 あなたはあなたがそれについて罪悪感を感じるべきであるとあなたはそれをそうしようとします。

- 時々あなたはあなたの目的を達成するために人々を操作します結局のところ、あなたがそれをしないなら、彼らはそうするでしょう。

- 他の誰かがひどいことをしているとき、あなたは楽しんでいるか、少なくともあなたは喜んでいます または何らかの後退がある

- あなたはすべてを管理下に置くのが好きです、 彼らが何をしているか知っていて、言って、そしてあなたの友人や親しい人とさえ考えてください。

あなたがあなたが有毒な人である、またはそうすることができたと思うならば、あなたが他人そしてまたあなた自身を傷つけるようにあなたが関連する方法を変えることを試みることはとても重要です。

- 自分に正直になる そしてあなたが有毒な行動、態度や考えを持っているかどうかを分析する。それらは行動、態度、思考であることを忘れないでください、私たちが有毒な人に言及するとき、それは本当にその人ではなく、これらの症状です。

- これらの行動の本当の起源を求めてあなたの内部を分析してください、態度や考え。ほとんどの場合、彼らは私たちが自分自身について好きではないものから私たちを守るためのメカニズムであるため、あなたが自分自身に誠実であることが非常に重要です。

- あなたの自尊心を養います そしてあなたを受け入れることを学ぶ。

- あなたがあなたの人生に責任があるのはあなただけであることを覚えておいてください。 あなたはあなたの人生に責任があるだけで他人のそれには責任がないこと。

- いつ、どのように行動しているのかを分析する。 このようにして、あなたはパターンを知り、少しずつそれを修正することができます。

- 他人を受け入れ、それらを尊重することを学ぶ。発言または行動を起こす前には、常に相手の立場から考えて自分の位置に身を置きます。

- 自分と他の人の中で良いものを探しましょう。 あなたが有害な考えを持っているたびに、あなた自身または他の人についての前向きな考えにそれを変えてください。

- それは時間がかかる複雑なプロセスです、 そう簡単にそれを取りなさいそして時々専門家の助けが必要であるかもしれない。

セリアロドリゲスルイス。 臨床健康心理学者。教育学と子供と若者の心理学のスペシャリスト。のディレクター エデュカと学ぶ。コレクションの作者 読み書きプロセスを刺激する.