仕事中に母乳育児を続けるための5つのヒント

仕事への法人化は通常母親が継続して取り組むには問題を引き起こす。 母乳育児。世界保健機関（WHO）は、赤ちゃんの生後6ヶ月の間に母乳育児をオンデマンドで推奨していますが、出産休暇はわずか16週間で、勤務時間と母乳育児は複雑です。

母乳は、免疫システムを強化し、病気やアレルギーから身を守るのに役立つので、生後1ヶ月の赤ちゃんに最適な食品です。しかし、母乳育児から恩恵を受けるのは赤ちゃんだけではありません。母親にとっては、産後の出血の減少、より​​良い肉体的回復、そして母親と子供の間の美しい愛の絆の確立など、多くの利点もあります。

職場復帰後に母乳育児を続けるための5つのトリック

新たに釈放されたママが16週間の出産休暇の後に仕事に戻らなければならなくなったとき、そのうちの何人かは授乳の頻度を減らす必要があるために母乳育児をあきらめます。

1. 15日前に牛乳の搾り出しを始めます。 入社する2週間前は、母親と赤ちゃんの両方にとって移行期です。牛乳を抜き取ることで、必要なときにそれを保存して凍結することができます。さらに、乳首に慣れるように、誰かがあなた自身の牛乳で瓶詰めすることもできます。良い牛乳生産を維持するために、2〜3時間ごとに抽出を実行することをお勧めします。母乳の質と量は、赤ちゃんの栄養ニーズに応えるために時間が経過するにつれて変化することを覚えておいてください。したがって、あなたが牛乳を搾乳するためにもっと早く始めると、それはあなたの赤ちゃんのニーズに適応しません。難しいことですが、この瞬間に何らかのストレスや苦痛が発生しないことが非常に重要です。

母乳の保存 室温では、暑すぎない限り、母乳は6〜8時間かかります。冷蔵庫では、ガラス製またはプラスチック製の容器に入れ、2日間保存します。しかし、間違いなく、前日の牛乳を毎日使用し、予期せぬ事態が発生した場合に備えて小さな冷凍保存料を用意するのが最善です。

職場で牛乳が上がる。 この不便は通常お母さんを圧倒しますが、定期的に牛乳を抜き取ることで、乳房の滴り落ちを防ぎます。母乳育児用ディスクを使用すると、衣服の汚れを防ぐことができます。ミルクの上昇

2、3時間ごとに牛乳を抽出する。 理想的には、母親は2〜3時間ごとに母乳を出すことができます。このようにして、家に帰ったときと同じ方法で赤ちゃんを母乳育児し続けることができます。

すべての前に静けさ。 胸は時間がわからない、それは赤ちゃんが食べ物を要求するとすぐに適応します。それは彼が母親と一緒にいるときに赤ちゃんが看護することがはるかに重要であるように、圧倒されないでください。母乳は子供にとって最高の牛乳です。

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