過剰な運動、女性の不妊の原因
考えられる原因にスポーツを追加してもらえますか 女性の不妊？これは、激しいスポーツと女性の不妊の関係について行われている新しい科学的調査が答えようとしている問題です。アメリカのスポーツ医学大学は、女性アスリートの3人組が無月経または月経の欠如、骨粗鬆症および摂食障害を特徴とすると述べています。
したがって、一般集団の代表的なサンプルでは、毎日の運動の60分以上の実行は、3×2倍のリスクの増加と関連していることが観察されています。 不妊。データは、身体活動の頻度、強度および期間に比例します。実際には、枯渇するまで運動を報告した女性の間で、不妊の23％までが発見されています。
プロスポーツ選手の月経不足
無月経やプロのスポーツ選手の月経の欠如は、その説明があります。婦人科と産科のスペシャリストである医者IsabelSantillánと医療担当クリニックエヴァによると、 "一部のプロの運動選手によって実行されるべきであるような非常に激しいトレーニングに関連するスポーツの過剰は視床下部の脳領域で解釈されるストレスや危険の時には、排卵して妊娠することで生存の可能性が減るため、過剰なストレスや身体が排卵を抑制することによって反応します。これはおそらく先祖代々の防御機構に反応します。
一般人口の中でルールが消えている女性の割合は0.1％、スポーツ選手では7％、体操選手では22％、そしてファンドランナーでは30％です。これらのスポーツは、エネルギー消費の高さとアスリートの痩身の深さに関連しています。しかし、ランナーNuriaFernández、絶対スペインのチャンピオン12回、彼女の専門である1500メートルのヨーロッパ陸上競技選手権2010の1位、および3人の娘の母親のようなケースは、例外を確認しますルール
の愛好家へのアドバイス ランニング
スポーツと定期的な運動の練習は、健康状態を良好に維持するための最善の方法であり続けていますが、それでも妊娠の可能性を減らすことができるのは、その過剰です。これを避けるために、Santillán博士はこう尋ねます：
1.心拍数モニターを使用して強度を制御します。 最大心拍数の60〜70％を超えないようにします。これは年齢から220を引いて計算されます。
あなたの食事療法を見なさい。 運動は食事で補償しなければなりません。エネルギー収支がマイナスの場合、体脂肪と血糖値の比率は減少します。これは、排卵の消失に影響を与える可能性があるインスリンやレプチンなどのホルモン濃度の低下に関連しています。
不妊とその原因
毎年、16,000人の新しいカップルがスペインで不妊と診断されています。これらは、子供を産むという彼らの夢を満たすのに問題がある人口の17％を表します。子宮内膜症、いわゆる「管 - 腹膜因子」（卵管障害と呼ばれる）または早期閉経などの疾患は、この不妊症の最も頻繁に起こる女性因子のいくつかです。
ストレス、タバコ、アルコール、薬物を含む有毒物質の摂取、薬の服用、食事の不備、高レベルの汚染など、その他の外的要因も受胎能に影響を与えます。
同化剤は、現在は保健当局の観点から、視床下部 - 下垂体 - 性腺軸を変化させるので明らかに生殖能力を損なう可能性があり、したがって精巣の構造および精子の合成ならびに排卵および排卵を変化させる可能性がある。卵母細胞の質
スポーツと生殖補助治療
女性が生殖補助治療を受けているときには、運動または運動の強度も考慮に入れる必要があります。 IsabelSantillán博士は、「週に4時間を超える激しい運動は、着床の確率の低下と関連している」と説明しています。
しかし、体外受精の初期段階ではスポーツには問題はありませんが、卵胞が大きくなった場合、腹部の痛みや不快感を助長する可能性があるため、この医師は「激しくて衝撃を与えるスポーツを避けてください」早すぎる時期にそれらを壊すことは稀ですが、さらに、激しい運動は胚が着床した時点および妊娠の初期段階で血流を減少させる可能性があります。」
中等度の運動と抗ストレス訓練
一方、この運動は多嚢胞性卵巣の女性の体重を減らすのを助け、排卵誘発治療の結果を改善するのに好意的に際立っています。
一般的に、IsabelSantillánは、何らかの不安緩解作用に達する可能性がある中程度の運動を推奨し、影響や起こり得る微小外傷を避けます。水泳やウォーキングは、理想となるでしょう。 トレッキング または北欧行進の可能性としてだけでなく、ヨガ、 太極拳 ピラティス。
マリソルヌエボエスピン
アドバイス医者 イザベル・サンティラン、婦人科と産科のスペシャリスト、そしてClínicasEvaのメディカルディレクター。
