高血圧のリスク：真剣に考えて

の問題 高血圧 間に合わないと深刻な結果をもたらす可能性があるため、あなたはそれを真剣に受け止めなければなりません。健康的な生活と生活の特定の段階で正しい習慣は、血圧の将来の合併症を防ぐことができます。

私たちの心臓が鼓動すると、それは血液を動脈に送り込み、動脈に圧力をかけます。この圧力が血液を体中に循環させるものであり、私たちが呼んでいるものです。血圧

の 高血圧 それは高すぎる血圧として定義され、それは多くの要因（体重、年齢、性別、特定の習慣など）に依存し、人が最大で140歳以上、90歳以上のときに診断されます最低でも。高血圧の危機（210歳と120歳を超える）は、身体に深刻な影響を及ぼす可能性があるため、直ちに入院を必要とします。治療を受けていないため、高血圧症の本当の危険は無知です、心臓、腎臓や目などの重要な臓器が損傷することがあります。

高血圧の原因

動脈性高血圧の原因は多岐にわたります。そのため、対策を講じて監視する必要があります。

- たばこ この習慣がもたらす多くの問題に、私たちは血圧を傷つける危険性を付け加えなければなりません。

- コーヒー その乱用は高血圧を引き起こす可能性があります。お茶など、カフェインを含む他の飲料についても同じことが言えます。

- アルコール 1日の摂取量が40 gを超えると、血圧が上昇する可能性があります。

- 座りがちな生活を送る または塩分と飽和脂肪が多い、不適切な食事をしてください。

- 永久ストレス 血圧が上昇します。

- 張力はあらゆる成人年齢で監視されなければなりません、 しかし65歳を過ぎると、動脈が硬くなり血液の通過が困難になるため、明らかな危険因子があります。

- 妊娠中の女性も自分の緊張の面倒を見るべきですこの状態で液体を蓄積するための施設のために、人は子癇前症、特別な高血圧の一種に苦しむことができます。

- 肥満の人 彼らは病気にかかる危険性が高いです。

- 遺伝的要因 あなたの家族（両親、祖父母など）に高血圧の症例がある場合は、血圧を監視してください。遺伝的要因を考慮に入れる必要があります。

健康における高血圧の影響

高血圧の長期化は必ずしも身体に影響を与えるわけではありませんが、血液を全身に行き渡らせるためには心臓に余分な作業を必要とするため、多数の心臓病の原因となっています。この継続的な努力は 心不全または心筋梗塞 心臓への血流が遮断された場合。

の 血行不良は脳にも影響を与えます。 動脈が狭くなると、臓器の一部で灌漑ができなくなり、血栓症を引き起こし、脳梗塞を引き起こします。

心臓と脳だけが高血圧の影響を受ける臓器ではありません。目、腎臓、そして肺もまた、この害を被ります。それは、それらを灌漑する動脈や毛細血管が壊れてそれらを体液で満たし、失明や肺水腫を引き起こす可能性があるためです。

どうやって緊張を解消しますか？

の 高血圧 それは身体に深刻なダメージを与える病気です、しかし、沈黙していて、何の症状も作りません。したがって、それと戦うための最良の方法は、健康的な習慣を採用することに加えて、合併症を防ぐために緊張を制御することです。

血圧が測定されるとき、私達は棒によって別の図を与えられる（例えば、140/90）。最初の数値、最も高い数値は、心臓が収縮したときに血液が動脈の壁に与える圧力（収縮期血圧）に対応し、2番目の数値は動脈の間にあるときの動脈内の血液の圧力を表します。拍動（拡張期圧）。両方ともミリメートル水銀柱ミリメートル（mm HG）、つまり、水銀が血の力を押したときに達する高さです。一方、測定を行うときは、病気かどうかに関係なく、各人の総合的なリスク評価を行って、彼女にとって「安全」と見なされるべき気圧の数値を計算する必要があります。

正常な緊張を持っている人の場合、マークされた数字は130の収縮期血圧より小さく85の拡張期より小さいです、あなたがこれらの数字のもう少し多くをマークするならば、それは高い正常な緊張であると考えられます。しかし、高血圧は140/90に始まります。これらの数値では、それは軽度の高血圧ですが、それはさらに進むと悪化する可能性があるので注意しなければなりません。数値が収縮期血圧の180から209の間と拡張期の110から119の間を示すとき、それは深刻であると考えられます。これらの数字に対して非常に深刻なのは210/120以上です。

予防は、高血圧につながる可能性がある致命的な結果を回避するための最善のシステムです。したがって、定期的に薬局や医師に血圧をかけて血圧を追跡することをお勧めします。。

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