長続きする友情:友だちを保つための5つのヒント
の 友達 それらは人間としての私達の社会的側面の発達の表現です。コロンビアのカルダス大学は、友情を「受け入れの感情を生み出すことができる人間がいるため、最も重要な対人関係の1つ」と定義しています。アメリカのバーミンガム・ヤング大学はさらに進んで 友情 寿命を延ばし、品質を向上させることができる「健康的な薬」として。
この声明は、バーミンガム・ヤングア大学によって行われた友情の重要性に関する研究の結果の一部です。それはまた、友人のグループを持たないことがアルコール依存症やタバコ中毒と同じくらい深刻になる可能性があり、座りがちな生活を送るよりも健康にさらに有害である可能性があることを保証します。要するに、この研究によれば、友情は死亡率と重要な関係がある。
正確には、7月30日に祝われる 国際親善デー。友達の大切さを思い出す日、そしてそれは私たちの生活に欠かせないものです。 「友達がいる人は誰でも宝物を持っている」と言っているとおり。
友達を持つことがなぜ大切なのでしょうか。
さらに、友達を持つことは心理的レベルに有益な効果をもたらします。例えば、それは私たちが他の人々のように私たちの特異性を見ることができるグループに統合されていると感じることによって自尊心を向上させます。友達を持つことは孤独を克服し理解を感じるのに役立ちます。問題を共有し、必要に応じて換気するために別の人を持つことは、感情的なサポートを得るために不可欠です。
友達を保つための5つのヒント
この情緒的な絆が傷ついたり壊れたりしないように、友情関係を大切にすることも必要です。ここにあなたの友人の世話をし、この友情を決して壊さないためのいくつかのヒントがあります:
1.電話が痛くなることはありません。 電話が鳴るのを待たずに、電話をかけて計画を提案してください。積極的な考え方は友情の世話をするために非常に役立ちます。
常に気をつけて。 私たちが言ったように、友人は強い感情的な支持を想定しています。このため、私たちはこのグループのメンバーにとってもそうでなければなりません。もしパートナーが問題を抱えていることに気づいたら、私たちがそこにいることを彼に知らせることが重要です。
忍耐。 誰も完璧ではありませんし、私たちのパートナーと同じように、人を友人として受け入れるならば、それには長所と短所があることを理解しています。ある時点であなたを悩ませる何かをしても、怒ってはいけません。
4.寛大さと理解。 あなたはいつもあなたが好きな計画を立てる必要はありません。いつでもグループがあなたを納得させない活動を選ぶならば、すべてにもかかわらず楽しみを持つために適応して、理由を見つけてください。次回は選択するあなた次第です。
機密性。 感情的なサポートであるので、友人が他の人が秘密を預ける銀行になるのは驚くことではありません。しかし、誰も彼らの親密さを明らかにしたくないので、他の耳の手の届かないところにこれを維持するという決断を尊重してください。
ダミアン・モンテロ