自転車乗り:安全キー
運動は健康的なライフスタイルにおいて重要な何かであり、中で歩きます 自転車 家族としてやればもっと良い選択です。しかし、自転車は都市部を回る車であることを止めるわけではないので、事故を回避し、歩行者や車を邪魔しないように一連の交通安全規則を考慮する必要があります。
スペイン小児科協会(AEP)がユーザーに以下のことを思い出させるのはそのためです。 自転車 これらの経路を危険にさらさないようにするための安全ガイドラインを考慮に入れて流通しています。夏の間、子供たちが休暇を取って家族がこの二輪車を楽しむために出発する時間がさらに増えました。
家族全員のための自転車の安全性
自転車は、スポーツ選手だけが使用するのではなく、特定の時期に人々が 二輪に乗る。ますます多くの人々がこの車に乗って仕事に出かけるか、単に車に乗る代わりに街中を移動するようになっています。あなたがこれらの人々のうちの1人であるか、単に身体活動をするためにあなたの家族と一緒に自転車を使うのであれば、あなたのルートが完全に安全であるようにこれらのヒントを大切にしてください:
事故防止のための教育方法 thisfamilyweloveによって
- 常にヘルメットをかぶる。この二輪輸送が使用されているときはいつでも、ヘルメットが行方不明になってはいけないので、転倒や他の車両との衝突の際に、私たちの頭はこれらの損傷から保護されます。
- 禁じられているヘッドフォン。私たちが自転車に乗るときは、他の車の運転手と同じように五感すべてを路上に置かなければなりません。このように私達は憎むことさえしないですることができません、このように音楽を聴くか、または電話に答えるためにヘッドフォンは禁止されています。あなたがあなたの携帯電話を使わなければならないならば、それは行進を止めることが最善です。
- 単一ファイル内。自転車の使用がグループで行われている場合は、他のサイクリストや車の追い越しを容易にするために単一ファイルで移動することをお勧めします。この部隊に子供がいる場合、行の両端には必ず大人がいなければなりません。
- 自転車専用車線または私道。自転車専用車線を走行する可能性があるときはいつでも、これは私たちの決定でなければなりません。ただし、これが終了する特定の領域があるため、他の車両と同じように道路を移動する必要があります。歩道は歩行者用です。
- 交通信号を尊重する。あなたは車の上を行き来しており、そのようなものとして交通規制もまたあなたに影響を与えることを忘れないでください。このように、もしあなたが交通信号を利回りとして見つけたのなら、サイクリストとしてのあなたもあなたを強制していることを覚えておいてください。
- 自分を見てみましょう。フロントライトとリアライトを自転車に乗せることをお勧めします。同様に、反射ベストを身に着けていることは他の運転手があなたに会い、事故を避けるのを助けます。
- サイン操作。車がインディケータでその意図を示すのと同じように、自転車には次の動きを他のドライバーに示すためのコードがあります。他の人とコミュニケーションをとるためには、この「言葉」を学ぶことが不可欠です。
- ポイントに自転車をしてください。このようにして私たちは危険をもたらさない完璧な状態で私たちが常に自転車で運転することを確実にするので、この車のニーズに応えることは不可欠です。
自転車のヘルメット
すべての安全規制のうち、おそらく船体はそれらのうちの1つです。 もっと注意が必要 一方では、この製品にはオートバイにのみ必要なものがあると考える多くのサイクリストはそれを考慮に入れていません。その一方で、多くの人々 彼らはあまり投資しません 船体に入って風袋を示す可能性がある製品を購入するため、当社の完全性にとって危険です。
この意味でヘルメットは常に 公認 管轄機関による。標準的な要件は、ヘルメットは耐久性があり、軽量で、通気性がよく、着脱が容易でなければならず、また眼鏡での使用を許可し、交通騒音を聞く能力を妨げないことを示しています。
ヘルメットは 完璧な状態 そして、打撃を受けた場合、時間の経過によってダメージを受けた場合、またはそれが小さくなりすぎた場合は、新しいものを購入する必要があります。同様に、先験的には完璧な状態にあるように見えるかもしれませんが、少なくとも変更することをお勧めします。 5年ごと または製造業者によって規定された時間を過ぎた。
ヘルメットは持っています 異なるサイズ メーカーによると。だからこそ私たちは頭の大きさに合ったものを常に買わなければならないのです。追加のパッドやリングを持ってくるものを買う必要はありません。同じようにそれらはあるべきです 完璧に配置 そして額の上部を覆って、頭の上に心地よくしっかりとフィットします。
同様に、サイドストラップとチンストラップは 適切に調整された 彼らはタイトで快適になるように。ヘルメットは左右に、または前後に動かせてはいけません。
ダミアン・モンテロ
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