がんが再発したら、毎日の運動を維持しなければなりません

を克服する癌挑戦です病気の影響と適用される治療法は日常生活を続けることを困難にします。疲労はへこみを作り運動は停止しますが、最近の調査ではこの態度は 反生産的.

たとえそれがどんなに短い時間であっても、あなたは動かなければなりません。これは身体活動がどのようにして患者の生活の質を改善するかを発見することを担当していたマドリードの工科大学からの研究によって実証されています。癌.

活動削減

の研究者によると マドリード工科大学 運動は腫瘍のある患者には良い治療法ですが、乳がんを発見した女性の約70％が活動を低下させます。これは結局彼らの生活に悪影響を及ぼし、この病気の間に彼らの健康を悪化させることになる。

彼らは、癌プロセスの間の活動の欠如が彼らがこの病気を治すために直面しなければならない多くの治療に関連したいくつかの疾患を引き起こすことになると説明します。これらの副作用は、それほど多くの不快感に直面している患者の身体活動の欠如によって悪化している。 運動量.

さらに、身体活動の欠如も病気の人の気分に影響を与えることになります。これは彼の周りの人々もこの否定的な要素に感染する原因となります。この場合、運動は前向きなオーラを維持するのに役立ち、正常性は維持されます。 可能な限り.

日課

運動することは、この人が指されるべきであることを意味するのではありません ジムや毎日ジョギングに行きます。 それが動いている限り、どんな活動でも、毎日の日課でさえもよいです。がん患者は通常家にいて、できるだけ避けるのが普通です 通りに出る

しかし、両親が公園に出かけて散歩したり、パンや新聞を買いに行ったり、子供を迎えに行くために学校に行ったりするときに、日常生活の中で過ごすことができます。 犬を連れ出す これらは癌患者の生活の質に良い影響を与えるだろう有益な活動です。あまり多くの努力を必要としませんが、患者と彼の周りの人々の両方に役立ちます小さな演習 もっと耐えられるようにする このひどい病気。